Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSPROGRAM BEN & RUMPA – #BACKTOSTRONG

10 Squats
10 Ben curl
10 Utfall
10 Höftlyft
10 Ben lyft

Vila 1 min 
X 5


God morgon mina hjärtan och hoppas ni är galet taggade på att träna! Nu är äntligen veckans utmaning tillbaka igen och nu 4 veckor i samarbete med Stadium. Vi börjar med ett härligt rump & benpass som ni kan se på filmen ovan. Ni kan även vinna outfiten jag har på mig i videon och på bilden nedan.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)

IMG_1815.JPG

Ni hittar alla mina favoritkläder från SOC –> HÄR!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • Ska man köra tio utfall på varje ben eller tio utfall på båda benen? 🙂

    Soffis97 2016-01-19 17:44:57
    Svara
  • Vad kul med en tävling klart jag är med 🙂

    Sandra 2016-01-19 13:47:46 http://litenyttigare.se
    Svara
  • Kul utmaning!

    Hanna 2016-01-18 13:27:04 http://hannafialotta.blogg.se
    Svara
  • Härlig utmaning! Jag undrar bara om man ska kära övningarna 10×5 eller 50 sek x5? I videon är det ju 10 på varje övning men i inlägget står det ju 50 sekunder 🙂

    Maja 2016-01-18 10:23:23 http://www.healthymaja.devote.se
    Svara
    • Svar på Majas kommentar.

      Nu ser jag att jag skrivit fel på bloggen, det ska vara som i videon 10 rep av varje övning X 5. Kramis <3

      idawarg 2016-01-18 10:33:44
      Svara
  • Hej!
    Jätteroliga utmaningar o tävlingar!! Men måste man ha instagram för att kunna tävla? Har inte det:(
    Kraam!

    Clara 2016-01-18 10:21:47
    Svara
    • Svar på Claras kommentar.

      ja just i denna tävlingen måste man ha instagram tyvärr. Du kan inte skaffa en tävlingsinsta? 🙂 Kramis

      idawarg 2016-01-18 10:34:12
      Svara
  • Hej Ida! Har en fråga om hårmineralanalys. Jag gjorde en november och har nu ätit tillskotten i en månad. Naturläkaren sa att jag skulle äta dom två månader till för att sen göra en omanalys. Men slutar man då efter tre månader i ”luckan”? Eftersom mina kosttillskott tar slut efter tre månader och det tar ca en månad att få det nya svaret. Kramis!

    Marie 2016-01-18 09:06:50
    Svara
    • Svar på Maries kommentar.

      Ok vad spännande 🙂 jag åt en multivitamin –> http://welloteket.se/produkt/holistc-multivitamin/ och multimineral –> http://welloteket.se/produkt/holistic-multimineral/ när jag väntade på svar för att hålla allt i balans 🙂 Kramis

      idawarg 2016-01-18 09:35:12
      Svara
  • Så, så bra! Tack för daglig inspo <3

    Gabriella Joss, 19 år, fru, gravid och toppbloggare 2016-01-18 09:02:54 http://www.gabriellajoss.me
    Svara
  • Hur bra video! Har precis köpt boll och matta från stadium så det kom precis i rätt tid 😀

    Johanna 2016-01-18 07:10:08
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Sassa Asli