Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

INDRAG MED BOLL – BRA BÅLÖVNING

indrag bollindrag boll-2

Linne – HÄR // Skor – HÄR // Tights – HÄR (Adlinks)

God morgon mina hjärtan! Här kommer tips på en grym bålövning. Den kan vara lite klurig med balansen i början men det är bara att träna på så kommer det.

Placera fötterna mitt på bollen och ställ er i en armhävningsposition och spänn hela kroppen och hitta balansen. Dra sedan in knäna så långt ni kan och räta sakta ut kroppen och se till att hålla bålen spänd hela vägen ut så du inte börjar hänga i rygg eller skuldror.

Jag brukar köra 15 X 3 på den här. Happy workout!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger