FLYGRÄDD

17:45 | November 30, 2015 | Uncategorized

london-22london24london-21

Alltså vänner jag är fortfarande helt lycklig efter vår weekend i London! Vi hade det så himla bra och London är verkligen en mysig stad och speciellt nu under julhandeln, kan verkligen rekommendera att åka dit! Vi shoppade, käkade god mat, gick och såg Lejon Kungen (för andra gången :D) och bara tog det lugnt. Kunde inte bli mer perfekt än så!

Dock så fick jag dödsångest på väg hem i flygplanet. Jag har tidigare varit flygrädd men har haft så bra flygningar det senaste så det har typ gått över men nu kom det tillbaka. Det var väldigt blåsigt, guppigt och ostabilt när vi skulle lyfta och nästan hela första timmen. Jag var så rädd att jag nästan grät och höll krampaktigt i Alex arm. Jag tänkte att “överlever jag det här så ska jag aldrig mer flyga igen”. Shit vilken kramp i magen jag hade när jag landade och det kändes så skönt att komma hem. Vi planerade en resa över nyår men jag tror bannemej jag skippar den 🙁 Buu!

Någon av er som är flygrädd? Tips? ♥

MORGONTRÄNING

12:01 | November 30, 2015 | TRÄNING
lop-traning-1 lop-traning lopning loptraning

På min födelsedag gjorde jag något jag nästan aldrig gör, nämligen tränade på morgonen innan frukost. Jag kände bara ett sådant sug på det så jag var tvungen. Tog mig en liten chill intervallrunda med löpning och PW på 50 min. Helt perfekt innan frukost och jag bara flög fram. Den känslan är så himla härlig med löpningen tycker jag! Kände mig varken trött eller hungrig utan det var bara nice. Kanske är något jag fortsätter ibland med framöver faktiskt.

Brukar ni morgonträna? ♥

KILLER AB WORKOUT

7:01 | November 30, 2015 | #WARGPOWER,Uncategorized,VIDEO
killer-ab

God morgon mina älsklingar! Nu är det måndag och dags för en fantastisk utmaning och jag hoppas ni alla är med och kör. Det här är en favoritcombo på magövningar som jag brukar köra hemma, efter yoga eller i slutet av mina träningspass. Riktigt härligt! Glöm inte att tagga era träningsbilder med #wargpower och kommentera nedan om ni är med! Vilka är på? Wohoo, nu kör vi! ♥

Kolla på videon HÄR!

GLUTENFRIA LUSSEBULLAR – RECEPT

12:40 | November 29, 2015 | BRÖD,MELLANMÅL,NYTTIGT GODIS,RECEPT,Uncategorized

lussebullarlussebullar-3lussebullar-1lussebullar-4lussebullar-2

I veckan hade jag sådan galen julstämning hemma hos mig då jag drog på julmusik på högsta volym samtidigt som jag bakade årets första glutenfria lussebullar. MUMS säger jag bara! De blev så himla goda och ni måste testa dem! Nästa gång ska jag ha lite mer kokossocker i så de blir lite sötare. För mig var de söta nog men om jag ska bjuda på dem till min släkt så kommer de uppskatta dem mer om de är lite sötare 🙂

GLUTENFRIA LUSSEBULLAR

Ingredienser:
250 g havremjöl (mixa glutenfria havregryn)
250 g rismjöl
75 g smör
1 ägg
2 dl mandelmjölk (eller valfri mjölk)
0,5 g saffran
0,75 paket jäst för söt deg
2 tsk fiberhusk
1dl kvarg
1 krm salt
1 dl kokossocker

Gör så här: Smält smöret och tillsätt sedan mjölk. Se till att det blir 37 grader och häll sedan mjölk/smör över smulad jäst och rör tills det smälter. Häll sedan ner fiberhusk och låt det stå i 10 min. Tillsätt sedan saffran, salt, ägg, kvarg och sockeroch rör om. Blanda ihop havremjöl och rismjöl och lägg undan 1 dl till utbakning. Häll sedan ner mjölmixen och bearbeta degen. (Jag hade ingen bakmaskin så la min deg i en matberedare och körde och det gick toppen). Låt sedan degen jäsa i 30 min under täcke. Baka ut lussekatter och lägg på en plåt med bakpapper och sedan ska degen jäsa 30 min till. Efter jäsningen så pensla på vispat ägg och sätt i russin och sedan in i ugnen på 250 grader i ca 7 min.

Läs också:
Glutenfria SconesGlutenfri äppelkaka
Glutenfritt bananbröd

VECKANS INSPO

7:36 | November 29, 2015 | #WARGPOWER
IMG_7815.JPGIMG_7814.JPGIMG_7816.JPG

Alltså veckans bilder från #wargpower har jag lust att skriva ut och sätta upp på väggen hemma!!! ♥ Så snygga bilder!!! Tack alla fina ni för att ni delar med er av sådan inspiration. Idag kommer ännu en härlig utmaning upp på min youtube HÄR och det kommer bli ett underbart jobbigt pass för magen, precis som ni önskat! Hoppas ni alla är på?! Puss, I