Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TABATA WORKOUT

IMG_9470.JPGIMG_9462.JPGIMG_9468.JPGIMG_9466.JPG

Hej hjärtan! Kan inte fatta hur snabbt 2 veckor kan gå? Nu har jag packat ihop mina saker och imorgon börjar färden hem mot Sverige igen. I lördags så hade några redan åkt men de som var kvar ville köra ett sista träningspass och självklart gjorde vi det! Körde ett riktigt tufft Tabata pass med dem som ni kan se nedan. Det är så bra att köra om man inte har tillgång till gym eller om man vill få ett riktigt svettigt pass på kort tid. Tycker ni alla borde testa! Puss, I

//English: Hello sweet hearts! Can not believe how quickly two weeks can go? Now I packed my things and tomorrow we are going home back to Sweden again. This saturday wereI did a really tough Tabata workouts with the participants as you can see below. Tabata is so good to do if you do not have access to the gym, or if you want to get a really sweaty workouts in a short time. I really think you  should try it! LOve, I

Jobba 20s, vila 10s per station X 4 (Totalt 8 intervaller/station). Vila sedan 1 min mellan varje station. // Work 20s, rest 10s on each station X 4 (Rotal 8 intervals/station). Rest 1 min between each station.

  1. High jumps + twisted plank
  2. Mountain climbers + crunches
  3. Jumping squats + Leg raises
  4. Burpees + jack knife

X 2

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Ser så kul ut, vad härligt att vara på en sån resa och med så många härliga människor.
    Ha en bra dag.
    Kram

    Diana (La Madre) 2015-09-07 10:45:26 http://lamadre.se
    Svara
  • Hej kära du? Undrar ifall du vet något om hur länge chiapudding kan stå i kylen? Tack för svar

    Vendela 2015-09-06 20:11:18
    Svara
  • Låter som en riktigt lyckad resa! Hoppas ni åker någon annanstans än Thai nästa gång. Kan tänka mig åka med då.

    http://runwayp.com

    pilla 2015-09-06 18:35:07 http://runwayp.com
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger