Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Q&A – FAVORITDJUR? BYGGA MUSKLER? PROTEINRIKA MELLANMÅL?

SVAR PÅ DESSA FRÅGOR:

– Vilket är ditt favorit djur?
– Är det för mycket att träna 7-8 gånger i veckan?
– Vilket är ditt bästa tips för att ta reda på om man får i sig tillräckligt med protein?
– Vad har du för tips på proteinrika, nyttiga måltider?
– Vilka kosttillskott är bra/bäst att använda, typ proteinpulver, bcaa, kreatin osv om man har som mål att få en slank kropp med synliga (fast inte stora) muskler?
– Villka klasser tävlade du i dansen?
– Varifrån är dina svarta, typ ”mjukis-bootcut” byxor ifrån?
– Har du vart me om att dina träningskläder börjar lukta unket även hur mycket man än tvättar de? Vad gör du åt det?
– Vad ska man äta om man tränar och vill bygga muskler?

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
32kommentarer
  • Det finns ju speciella tvättmedel för träningskläder som ska ta bort lukten. Har ej testat så vet inte om det funkar, men tips till den som frågade 🙂

    nina 2015-08-07 20:54:19
    Svara
  • Jättebra video! Och så fin du är, kram!

    Gabriella Joss, 19 år fru, toppbloggare och väntar första barnet 2015-08-07 00:22:10 http://www.gabriellajoss.com
    Svara
  • Åhh vad du är helt underbar! Så glad och mysig! Älskar verkligen dina videos!! <3

    Sofia 2015-08-06 09:47:42
    Svara
  • Jag är en 22 årig tjej och har typ alltid haft lite problem med axlarna/skuldror. Jag har fått höra av min sjukgymnast att mina ”knakningar” som jag får vid vissa övningar beror på att jag är överrörlig i mina leder, nått med att lederna hoppar lite hur de vill. Fick då tipset att jobba med styrkeövningar för att öka stabiliteten, med fokus på de ”mindre” musklerna!

    Ps. Tack för en sjuk awesome träningsblogg!

    Malin 2015-08-05 22:14:45
    Svara
    • Svar på Malins kommentar.

      Hej fina du och tack snälla! <3 <3 <3 Ja styrketräning kan absolut vara bra! tack för tipset! Kramis <3

      idawarg 2015-08-06 09:01:28
      Svara
  • Hej Ida, jag är en 14-årig tjej! Jag anser själv att jag tränar mycket, jag är i stallet varje dag vilket inkluderar ridning plus att jag varje morgon kör lite yoga och ibland ett kort träningspass på 5-15 min. Sedan styrketränar med min egna kroppsvikt 6 dagar i veckan. Jag älskar att träna men ser aldrig några resultat vilket få mig att tröttna. Jag är vegeterian och äter mycket och ofta (5 ggr) för att kunna bygga muskler, men som sagt ser inga resultat. Har du några tips? Tacksam för svar❤️

    Wilma 2015-08-05 22:05:11
    Svara
    • Svar på Wilmas kommentar.

      hej Wilma! Det låter som din kropp behöver utmanas styrkemässigt. Tror det skulle vara bra att lägga på lite vikter på styrketräningen, byta antal reps, övningar mm. Det kan också vara så att du tränar för mycket. Får du den återhämtning kroppen behöver eller bryter du bara ner den? Själv kör jag endast 3-4 pass ganska tung styrketräning i veckan + vardagsmotion och det får jag bra resultat av. Eftersom du äter vegetariskt så kanske du behöver kolla över så du får i dig tillräckligt med protein för att återhämta musklerna? Proteinpulver kan vara bra att ta och jag kan rekommendera risprotein –> http://vitamera.se/ref/idawarg/risprotein-196.html eller Inflamino (risprotein + aminosyror mm) –> http://vitamera.se/ref/idawarg/inflamino-171.html

      Kramis

      idawarg 2015-08-06 09:00:28
      Svara
  • Hur ofta tvättar du ditt hår, med tanke på att du tränar så mycket, blir det inte slitet?

    Agnes 2015-08-05 15:59:18
    Svara
    • Svar på Agness kommentar.

      Jag tvättar det 1-2gånger i veckan. Jag blir som sagt inte så svettig så försöker verkligen att hålla mig från att tvätta så länge jag kan. Torrshampo eller toffs är grymt när man har smutisgt hår 🙂

      idawarg 2015-08-06 08:56:37
      Svara
  • Alltså jag brukar inte bry mig om äckliga träningskläder… så fort jag tar på mig dem så skall jag ju ändå träna och äckla ner mig igen 😛 Fattar inte heller varför folk tvättar kläderna efter ett pass, snacka om att slita ut sina kläder.

    Emma Hå 2015-08-05 15:15:21 http://emmahas.se
    Svara
  • Hej !
    grymt bra blogg inspirerande & allt !
    Jag bara har en fråga, jag tränar 5-6 dagar i veckan både styrka & kondition. Kör oftast 30-50 min kondition om dagen med intervaller på cykel eller / och pw i hög lutning på bandet på gymmet. Har en skadad fot så kan inte springa men cykel & pw har jag fått ok från sjukgymnast. Min fråga är rekommenderar / föredrar du att man kör konditionen innan eller efter styrketräning ?

    Ellen Schutz 2015-08-05 13:34:58 http://www.eschutz.se
    Svara
    • Svar på Ellen Schutzs kommentar.

      Hej fina du! Egentigen rekommenderar jag att köra längre cardio pass för sig och dela upp cardio och styrka. Annars kan det vara bra att köra 10 min cardio innan styrka för att värma upp. Kram

      idawarg 2015-08-06 08:54:57
      Svara
  • När kommer vinnaren från tävlingen av kameran att dras?? Gått längre än en veckan nu juuu.

    Melinda Hedin 2015-08-05 13:19:10
    Svara
  • Hej Ida! Tack för en glädjespridande blogg, vet att du äter mycket hallomi. Vilket är magi! Men undrar lite va du tycker om andra ostar typ mozzarella, chevre, parmesan och så? Äter inte kött/fisk/fågel så använder mig främst av ägg, ost och bönor som ”tydlig proteinkälla”. Tacksam för svar!:) kram

    anonym 2015-08-05 12:50:56
    Svara
    • Svar på anonyms kommentar.

      Hej och tack snälla 🙂 <3 Ja Halloumi är ju magiskt! Jag älskar all ost 🙂 haha. Åt en chevresallad igår och det är en bra källa till protein om man är vegetarian. Dock så försöker jag att inte äta ost varje dag då mjölk kan vara lite inflammatoriskt i större mängd. Kram

      idawarg 2015-08-06 08:52:57
      Svara
  • Det du sa Ida med tryck ingår också i förklaringen:)

    Kan inte kopiera tydligen men illustrerad vetenskap har en artikel om detta!

    Vivien 2015-08-05 11:28:16
    Svara
  • Att det knakar är ofta ”luftbubblor” ”gas” i kroppen som ”poppar”. Har ingen finare vetenskaplig förklaring men det är dels därför de låter:)

    Vivien 2015-08-05 11:22:36
    Svara
  • Att det knakar när man gör Squats eller armhävningar är för att man är stel, och det är absolut inte farligt:) det gäller bara att värma upp ordentligt innan man börjar träna:))

    Gabriella 2015-08-05 10:43:10
    Svara
  • Ps jag vet inte vart man ska göra tummen upp eller nått men skriver här att jag gillar videon som bara den. 😀

    Diana (La Madre) 2015-08-05 09:57:03 http://lamadre.se
    Svara
  • Tusen tack för dina svar och tips!!!

    Diana (La Madre) 2015-08-05 09:56:01 http://lamadre.se
    Svara
  • Testa blötlägga illaluktande träningskläder i utspädd ättiksprit innan du slänger in dem i tvättmaskinen, tar bort all dålig lukt!

    victoria 2015-08-05 09:21:21
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje