Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HÄNG MED TILL THAILAND PÅ ÅRETS TRÄNINGSRESA 2015

IMG_6724.JPGOLYMPUS DIGITAL CAMERAIMG_0557-0-1024x829IMG_6334.JPGIMG_0873-1024x1024

Okej vänner, nu är det dags att anmäla sig till årets grymmaste träningsresa som kommer vara 27 augusti – 5 september. Jag tillsammans med Anna Nyström (@annanystrom på instagram) och en grym yogalärare (kommer presentera henne snart i bloggen) kommer träna er under 10 dagar på den magiska paradisön Koh Tao i Thailand och vi kommer bo på ett lyxigt resort som heter Villa Seaview garden (Mer info om boendet HÄR).

Det kommer vara massa svettig träning som hålls av mig och Anna där vi kommer blanda både styrketräning och pulshöjande och träningen anpassas efter just din nivå så man kan vara allt från nybörjare till erfaren. Varje dag kommer det bjudas på en ekologisk hälsosam frukost och det kommer finnas tid att utforska ön själv, sola, bada, gå på massage och njuta av öns underbara natur. Det kommer finnas väldigt begränsat med platser då vi vill att alla ska få den tid och personliga hjälp med träningen som behövs så spara er semester och gå in och anmäl ert intresse nu så kommer ni bli kontaktade för mer information.

Läs mer om resan och anmäl er HÄR.

Kommer bli en magisk resa och hoppas vi ses!

//English: Info about my workout trip to Thailand. Just for those of you who are from Sweden, Norway and Finland.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer
  • Hej Ida! Tack för att du motiverar och driver en riktig toppenblogg! Jag skulle behöva lite hjälp.. Jag väger 69 kg och är 161 cm lång. Jag väger lite för mycket och är lite pluffsig och försöker få bort det lilla extra som sitter runt magen och låren.. Mår verkligen dåligt över detta och har även celluliter på baksidan av låren.. Vad ska jag göra för att få bort extrakilona och celluliterna? Du skulle verkligen göra min dag om du kunde dela med dig av lite tips! Kram

    rjk 2015-05-05 20:55:21
    Svara
    • Svar på rjks kommentar.

      Hej fina du och tack för din kommentar! Svaret är att träna regelbundet och äta bra. Skynda inget utan försök få in en hälsosam livsstil som du kan hålla livet ut så kommer du nå en hälsosam kropp. Testa mina recept och göra mina träningspass jag har på YT http://youtube.com/idawarg
      Kramis

      idawarg 2015-05-06 08:30:17
      Svara
  • Låter ju som en underbar dag! maten ser ju bara för god ut! Låter spännande med mätningen. Tycker du är riktigt grym som vågar gå mot strömmen och gå upp i fett istället för ner. Vi tjejer behöver ju vårt fett för att fungera ordentligt. Du är så fin, både med extra fett eller inte! Ha en bra dag imorgon! Kram

    Lisa's Healthspo 2015-05-04 22:53:09 http://lisashealthspo.myshowroom.se
    Svara
  • Hej Ida! Jag har skrivit till dig förr och blev väldigt nöjd med svaret men nu har jag ett problem till. Jag har sån panik inför sommar och bikini osv. Hur ska jag göra?? Många säger att jag är liten (jag är 13år) och inte ska tänka på sånt och bara träna lite som jag redan gör. Men det går inte för jag mår verkligen så dåligt och jag är extremt stressad inför sommare! Vad ska jag göra?? Går det att göra något på 5 veckor??
    Tack på förhand KRAM!

    L 2015-05-04 21:18:22
    Svara
    • Svar på Ls kommentar.

      Hej L! Ja du är ung och växer fortfarande så att mixtra med kosten ska du absolut inte göra. Träna på och det du kan göra är att dra ner på/uteslut socker ur din kost. Sedan känn ingen stress inför sommaren. Du är vacker som du är och jag lovar att alla andra också känner sig lite obekväma i bikini mm inför sommaren och det är bara du som dömmer dig så hårt då alla andra har fullt upp att tänka på sin egen kropp och dömma den. Så ingen panikträning eller panikdiet utan fortsätt träna och äta bra och var stolt över din kropp! Du är fin precis som du är! Angångde träningsprogram så tycker jag du ska börja prenumerera på min youtubekanal där du hittar hela träningspass du kan följa. Kör 2-5 sådana i veckan så har du ett bra upplägg. Kramis

      idawarg 2015-05-05 10:04:50
      Svara
    • Svar på Ls kommentar.

      En sak jag glömde var om de finns något träningsprogram att följa eller något liknande. KRAM!

      L 2015-05-04 21:30:38
      Svara
  • Hej Ida! på tal om något helt annat så har jag massa frågor till dig om kost och träning.
    1. jag har under några veckor varit ute och sprungit en runda på 3km. Jag tycker att det är jobbigt hela vägen men springer hela vägen, och när jag är hemma så är jag helt slut. Men efter bara några minuter är jag som ”vanligt” igen och känner inte av att jag varit ute och sprungit. Samma sak brukar hända då jag gör övningar för magen. Just där och då i övningen bränner det massor men sedan efter ett litet tag är det som att jag inte alls har gjort något. Är detta vanligt eller gör jag fel på något sätt, känns bara som att när det bränner så mycket eller när jag blir helt slutkörd borde det ju kännas.

    2. Jag har försökt göra många övningar som du har visat för magen. Men i de flesta måste man ha svanken/nedre ryggen i mattan när man t.ex. kör fällkniven. Det funkar inte alls för mig och jag kommer inte långt när jag har kontakt med svanken i mattan. Jag har testat köra på ändå, men då tar det på helt fel ställen och inte alls där jag vill. Är det en sak man kan träna upp och hur ska jag göra i så fall. Det gäller övningar som är ”fällkniven” och ”jesus” liknande

    3. Hur mycket bör en produkt man äter innehålla kolhydrater. Du säger att man inte ska gå på kalorier, men hur mycket kolhydrater är ”nyttigt”?

    Elin 2015-05-04 20:47:46
    Svara
    • Svar på Elins kommentar.

      Hej!
      1. Det är helt vanligt och så känner jag med ofta 🙂
      2. Ja ryggen bör vara i mattan och då kan det vara så att de övningarna kanske inte är rätt just nu. KOlla en film på min youtube som heter inner core. Där hittar du grymma övningar som tränar upp styrkan. http://youtube.com/idawarg
      3. Det finns inget mått på det utan satsa på kvalite. Ekologisk mat och uteslut halvfabrikat och socker och ät en blandning mellan proteiner, fett och kolhydrater.

      idawarg 2015-05-05 10:08:02
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand