Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

GRANOLA BARS (Gluten-free) – RECIPE

raw-food-bar-ida-warg-2raw-food-bars-ida-warg-4granola-bar-ida-wargraw-food-bars-ida-warg

God morgon och glad påsk mina älskade små kycklingar! 🙂 I erat påskägg från mig får ni recept på dessa grymt goda granola bars som jag gjorde igår. Så himla enkelt men så galet gott! De är redan slut här så funderar på att baka nya till påskfikat senare idag. Den här baren är inte bara god utan även väldigt näringsrik och är ett mycket bra alternativ till fikat eller som mellanmål.

//English: Yesterday I did wonderful tasty granola bars. So simple to do and so good! They are a perfect snack an full of good nutrition.

GRANOLA BARS (Gluten-Free)

1 dl dadlar // 1 dl dates

0,25 dl honung // 0,25 dl honey

0,25 dl naturellt jordnötssör // 0,25 dl natural peanut butter

1 dl mandlar // 1 dl almonds

1,5 dl glutenfria havregryn // 1,5 dl gluten-free oats

lite havssalt // a pinch of sea salt

önskad mängd hackad mörk choklad // Desired amount chopped chocolate

Gör så här: Mixa dadlarna till en smet  i en matberedare. Hacka mandlarna lätt och blanda sedan dem med havregryn, dadlar och havssalt i en bunke. Smält honung och jordnötssmör och häll det över de andra ingredienserna och blanda. Häll sedan ner hackad choklad och pressa ut degen på en tallrik. Ställ sedan in den i kylen i ca 15-30 min innan du skär bars i önskad storlek.

//Proceed like follow: Mix the dates to a dough in a food processor. Chop the almonds a little bit and add them together with oats, dates and sea salt in a bowl and stir together. Then add chopped chocolate, stir and then press it out on a plate an put in the fridge 15-30 min before cut them to bars. 

 mikz

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
19kommentarer
  • Mums, ska nog testa dessa!

    Molly Öberg 2015-04-05 14:50:04 http://mollyoberg.for.me
    Svara
  • Det låter jättegott!

    Hanna - Min väg till en starkare och bättre löpare 2015-04-05 07:31:04 http://hannafialotta.blogg.se
    Svara
  • Hej Ida! Jag undrar om du har tips på hur man tränar kondition när man har benhinneinflammation? Det enda jag har i mitt gym just nu är ett löpband, en roddmaskin och vikter. Med inflammationen kan jag ju inte springa och jag testade att powerwalka men det fungerade tyvärr inte heller, jag har vilat från löpning i ca 2 veckor nu men det har fortfarande inte blivit bättre. Hur ska jag uppehålla konditionen trots detta? Kram

    Agnes 2015-04-05 03:37:47
    Svara
    • Svar på Agness kommentar.

      Roddmaskinen är den absolut bästa konditionsmaskinen så kör den. Tränar hela kroppen och är fruktansvärt jobbigt. 🙂

      idawarg 2015-04-05 08:53:18
      Svara
  • that looks super delicious!! yumm

    https://aspoonfulofnature.wordpress.com/

    Anna 2015-04-04 16:06:03 https://aspoonfulofnature.wordpress.com/
    Svara
  • Om man jämför t.ex fil/ yoghurt med grädde. Hur pass onyttigt är vispad grädde att äta? Om du åt mjölkprodukter hade du då ätit grädde eller inte?

    Majs 2015-04-04 10:12:33
    Svara
  • Hej Ida!
    Jag är en 16 årig tjej som nyss har börjat träna. För mig är inte träningen någon som helst problem,det är kosten som är det.
    Jag vet inte vad jag ska äta, varken till frukost, lunch eller middag. Kan du komma med nyttiga förslag till frukost, lunch och middag? Och hur man kan stoppa sötsuget? Skulle varit evigt tacksam!
    Du är den bästa inspirationskällan till allt som har med träning att göra. Tack!

    anonym 2015-04-04 09:59:48
    Svara
    • Svar på anonyms kommentar.

      Hej fina du och tack snälla. Jag lägger hela tiden upp recept och du hittar grymma recept både till frukost, lunch, mellis och middag i min app i Mikz som du kan ladda ner här http://getmikz.com/wargpower

      Du kan även följa min matdagbok i Mikz där du kan få mattips. Kramis

      idawarg 2015-04-04 10:01:29
      Svara
  • Hej! Älskar din blogg!
    Men jag undrar om du har något recept på bars utan nötter i?

    Ida 2015-04-04 09:41:25 http://nouw.se/idativerman
    Svara
    • Svar på Idas kommentar.

      Hej finis och tack snälla 🙂 Ja jag har flera raw bollar/chokladbollar utan nötter. Kolla under R i min app så hittar du alla recepten 🙂 Kramis

      idawarg 2015-04-04 09:44:57
      Svara
  • Ser så gott ut, men jag måste fråga. Kan man byta ut dadlarna till ngt annat?
    glad påsk och tacka för inspiration

    Jessica 2015-04-04 08:51:14 http://lifetale.blogg.se
    Svara
  • Hej!

    Tack snälla för ännu ett frestande recept! Ska prova! Vill bara önska dig en glad påsk och tacka för inspiration, läckra recept och roliga träningstips, vilken toppenblogg! /Andreea

    Andreea 2015-04-04 08:32:19
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind