Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

GÅRDAGENS TRÄNING PÅ EQUINOX MIAMI

träning-miami-1-ida-wargträning-miami-ida-wargträning-miami-4-ida-wargträning-miami-3-ida-wargAlexandra-Bring-141-1024x684Igår var vi på ett riktigt nice gym som heter Equinox här i Miami. Så inspirerande att byta gym ibland och jag kände att motivationen för styrketräning kom tillbaka till mig. Wohoo. Jag körde ett härligt ryggpass som ni kan se nedan (kommer visa flera av övningarna i separata inlägg så håll koll). Idag ska vi till gymmet igen och tror det blir intervaller för mig. Wohoo, fredagsintervaller blir så party! 🙂

//English: Yesterday we where at a very nice gym called Equinox. So inspiring to change gym sometimes and I felt that my motivation for weghit lifting come back. Wohoo. I did a nice back workout as you can see below. Today we are going to the gym again and I think I will run intervals. Wohoo it will be fun! 🙂

 –

 10 deadlift 22 kg X 1

8 deadlift 55kg X 4

3 chins X 3

2 chins X 7

Superset: 10 one arm lat pull down + 10 rotation cable cross X 3

10 Seated row X 3

15 back raises X 3

20 inner core exercise X 3

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Hälsa
    Träningsglädje