Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

NÅGON SOM ÄR TAGGAD PÅ LÖPNING?

löpningida-warg-löpninglöpning-ida-warg

Hej mina älskade vänner! Har precis kommit hem från gymmet och ett svettigt löppass. Som jag skrev imorse är det dags att ta tag i konditionen då pollensäsongen är på väg vilket innebär astma. Ju bättre kondition jag har desto lindrigare besvär.

Jag kommer också dra igång en 10 veckors löputmaning för er och köra en favorit i repris på förra årets succé #WARGRUN. Wohoo! Det är ett 10 veckors löpschemamed löpning 3 gånger i veckan. Man behöver inte ha någon erfarenheta av löpning alls utan schemat passsar både nybörjare och alla er som sprungit tidigare och vill komma igång med löpningen igen. För er som aldrig sprungit innan och vill hänga med på detta rekommenderar jag att redan nu köra igång med 3 snabba power walks i veckan. Vad säger ni?! Är det någon som är taggad på att haka i årets 10 veckors #wargrun utmaning?!

//English: Hi my sweeties! Just got home from the gym and a sweaty run session. As I wrote this morning I will try to improve my fitness and Im thinking of starting last years sucessful run challenge #WARGRUN. Its a 10 week long run schedule with 3 workouts/week. Its perfect for beginners and for those of you who want to start run again after a break. How does that sound? Someone who is excited to participate in this years #wargrun challenge?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
78kommentarer
  • Jag är helt klart på!

    Jennie 2015-03-05 16:57:57
    Svara
  • Jag är på! Behöver också kondisen för astmans skull 🙂

    Yvette 2015-03-05 14:52:10
    Svara
  • Jajajaja!!! Jag precis kommit igång med löpningen och ett schema för att hålla igång och utmana sig själv vore det bästa at the moment!!!!!!

    Läsare 2015-03-05 10:26:34
    Svara
  • Jaa vad kul! ÄLSKAR löpning, särskilt nu till våren! Tack Ida för en superinspirerande blogg. Blir alltid både peppad och ”lugn” när jag läser din blogg då du verkligen fokuserar på hälsan istället för skapa hets och ångest som många andra bloggar kan bidra till. Heja!

    Rebecca 2015-03-05 10:12:10
    Svara
    • Svar på Rebeccas kommentar.

      Men å vad glad jag blir att höra <3 Det glädjer mig verkligen att du har den känslan över bloggen då det är precis det jag vill förmedla. Stor kram till dig! <3

      idawarg 2015-03-05 19:13:55
      Svara
  • Hur går jag med?

    Frida 2015-03-05 10:11:24
    Svara
  • JAAAAA

    Alexandra 2015-03-04 20:53:43 http://nouw.com/aalexandra
    Svara
  • Wuhuuuu!! I’m in! 😉

    Katrin 2015-03-04 17:15:57
    Svara
  • Waaaah! Jag är på! Måste bara säga att det jag tycker är så himla bra med din blogg är att du tar dig tid att svara på alla kommentarer:) Det visar verkligen att du bryr dig om de som tar sig tid att läsa din blogg och som stöttar det du gör:) Så bra och ödmjukt! Cred till dig:))

    Diana 2015-03-04 17:12:18
    Svara
  • Åh vad härligt! Kul med en utmaning, så det blir lite mer peppande 😀

    Alice 2015-03-04 16:53:32
    Svara
  • Det vore askul!

    sanna 2015-03-04 16:50:27 http://zinja.se
    Svara
  • Självklart! Finns inget bättre än att löpträna på våren. 🙂

    Caroline 2015-03-04 14:28:58
    Svara
  • jag är på! Och det här är perfekt för mig som hatar löpning. Jag hoppas på att jag tycker annorlunda efter dessa veckor! 🙂

    Sabina 2015-03-04 13:41:11 http://nouw.com/biiina
    Svara
  • Härlig utmaning! Mer löpning åt alla 😀
    Tusan så bra man mår efter ett löppass!

    Liisa 2015-03-04 13:32:11 http://kostlabb.blogg.se/
    Svara
  • Jag är taggad!!! 🙂

    Marre 2015-03-04 11:18:48 http://youdecideyoubelieve.myshowroom.se/
    Svara
  • När startar den

    Sara 2015-03-04 08:17:12
    Svara
  • Åh jag önskar att jag kunde vara med! Sprang massor förra sommaren så jag sabba mina benhinnor 🙁 nu kan jag inte springa alls utan att få ont. Man kanske kan göra typ samma på en Crosstrainer i stället? 🙂

    Jenny 2015-03-04 06:41:40
    Svara
  • Åh, bra jobbat hördu! Visste inte att bra kondition kunde lindra pollenbesvären, men det ska jag absolut se till att testa i vår! Jag är på!! 😀 Go #WARGRUN!!!

    Johanna 2015-03-03 21:37:51
    Svara
  • jag är PÅ!

    Åsa 2015-03-03 21:37:07
    Svara
  • Ja vad roligt! bra för jag ska springa lopp senare i vår!
    måste säga Tack IDA för den positiva energin du sprider på sociala medier.
    om jag har idetorka på ett pass går man bara in på din blogg och hittar inspiration!
    fortsätt så!
    nu när du ska börja 10veckors utmaning, kan du inte ge tips på vad man ska/kan äta före/efter en springtur? (särskilt om ens mål inte är att gå ner i vikt)
    Kram!

    lovisa mattisson 2015-03-03 21:24:01
    Svara
  • Hej Ida, jag är en ung tjej som tränar ca 2-3 gånger i veckan på gym, och promenerar 4 gånger i veckan. Mitt mål med min träning är att sakta bygga muskler och bli starkare i min kropp, men jag vill inte gå ner i vikt. Jag är ganska smal och liten. Kan inte du ge tips på några bra övningar/maskiner på gymmet? Kram

    Anonym 2015-03-03 20:51:13
    Svara
    • Svar på Anonyms kommentar.

      Kolla min youtubekanal så hittar du massa övningar http://youtube.com/idawarg och fler övningar är på g här i bloggen. Sedan gäller det att du äter bra och mycket mat. Kramis

      idawarg 2015-03-04 08:30:39
      Svara
  • Jag kör redan det fast själv! Är inne på fjärde veckan nu och älskar det!

    Emma 2015-03-03 20:46:30 http://ehmsii.blogg.se
    Svara
    • Svar på Emmas kommentar.

      Åh vad härligt! Det upplägget är så skönt och man får verkligen resultat. Kör hårt! Kramis

      idawarg 2015-03-04 08:31:11
      Svara
  • Så jäkla taggade hängde på förra året och kommer absolut göra det i år igen!!

    Michelle 2015-03-03 20:46:21
    Svara
  • någon som vet när det börjar?

    sara 2015-03-03 20:37:43
    Svara
  • Hoppas min skadade menisk hinner läka så att jag kan hänga på ;D

    Maja Sundqvist 2015-03-03 20:32:15
    Svara
  • Yeeey väntade på att du skulle sätta igång denna utmaning i år igen, precis lagom i tid också då jag verkligen vill börja springa mer nu 🙂

    Jennifer 2015-03-03 20:21:23 http://jjennaa.blogg.se
    Svara
  • Hej!

    Vill börja med att säga att rabatten på holistisk kom väldigt lägligt då jag länge funderat på att satsa på ett proteinpulver med högre kvalitet 🙂 min kompis sa till mig att vassleprotein bara fungerar bra som återhämtning efter träning, men att det lagras som fett om man tar det någon annan gång under dagen, så jag vill fråga dig som har koll om detta verkligen stämmer?

    Kram

    Tove 2015-03-03 20:13:31
    Svara
    • Svar på Toves kommentar.

      Men vad kul att höra 🙂 Haha nej din kompis har fel, Det stämmer inte! Du kan ta det när som och även om du inte tränar är det ett bra mellanmål. KRamis

      idawarg 2015-03-04 08:34:06
      Svara
  • Hejsan Ida! Jag undrar ifall du skulle kunna lägga upp ett inlägg med olika övningar för biceps och triceps och kanske instruera hur du gör övningarna med en video. Har så svaga armar och behöver verkligen träna upp biceps och triceps men har så dålig fantasi på övningar man kan göra, tack så mycket! Kram!! Älskar din blogg<3

    Ebba 2015-03-03 19:35:50
    Svara
    • Svar på Ebbas kommentar.

      Hej Ebba! Du hittar redan nu massa träningsvideos med både hela pass och olika övningar på min youtubekanal http://youtube.com/idawarg och fler kommer. Prenumerera på den så missar du inga nya videos. Kramis

      idawarg 2015-03-04 08:35:34
      Svara
  • Jag är absolut på! Har själv velat komma igång med löpningen på allvar men blivit hindrad pga skadad fot.

    Linnéa 2015-03-03 19:15:47
    Svara
    • Svar på Linnéas kommentar.

      Wohoo vad härligt! Det här schemat är både skonsamt och bra att börja med när man vill komma igång med löpningen.

      idawarg 2015-03-04 08:36:46
      Svara
  • Åh vad kul! Hade gärna varit med men kan inte pga att jag operera knät ganska nyligen

    Linnea 2015-03-03 19:14:55
    Svara
  • jag är på !

    nathalie 2015-03-03 19:04:03 http://nathaalliee.com
    Svara
  • Jag är nog sämst på att springa :/ Kanske ska ändra på de?

    Jessica 2015-03-03 18:58:00 http://lifetale.blogg.se
    Svara
    • Svar på Jessicas kommentar.

      Då är detta upplägget bäst för att lära dig 🙂 Börja gå minst 3 power walks i veckan redan nu så kommer det gå perfekt i utmaningen. Kramis

      idawarg 2015-03-04 08:38:05
      Svara
  • Åhhh äntligen. Är så pepp!!

    Natta 2015-03-03 18:40:27
    Svara
  • Definitely!

    Melanie 2015-03-03 18:34:23
    Svara
  • Åååh jaa, precis vad jag behöver! NU KÖR VI!

    Hanna 2015-03-03 18:28:25 http://nouw.com/dearhanna
    Svara
  • Jag är såklart med 🙂

    Amanda Lundqvist 2015-03-03 18:25:54 http://mytraveltime.bloggplatsen.se/
    Svara
  • Jag är på! 🙂

    Amanda 2015-03-03 18:24:22 http://amandaekvalls.myshowroom.se/
    Svara
  • FÖR VILKA FAN ÄR NI ATT DÖMA?! Så äckligt trött på fördomar, mobbning och stigmatisering!!

    http://nouw.com/hanshen/vi-har-fan-alla-lika-mycket-varde—oavs-17895862

    Hanna Wetterqvist 2015-03-03 18:21:54 http://nouw.se/hanshen
    Svara
  • Visst, springer ju redan 5 gånger i veckan men varför inte en lite utmaning på det. I´m on!

    Evelina 2015-03-03 18:13:57
    Svara
  • Åååh absolut! Låter brutalt roligt! 😀

    johanna 2015-03-03 18:11:34 http://johannaam.blogg.se/
    Svara
  • Absolut!!!!

    Julia 2015-03-03 18:05:22
    Svara
  • Ja, jag är på 🙂

    Jennifer 2015-03-03 17:58:07 http://jennifermarklund.wordpress.com
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger