Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RAW FOOD GOJI AND CASHEW BALLS – RECEPT

raw food ball raw food boll raw food boll recept recept raw food boll

Veckans recept presenteras av Elin, Instagram: inspirationalwellness. // This weeks recipe by Elin, Instagram: inspirationalwellness

RAW FOOD GOJI AND CASHEW BALLS

2 dl cashewnötter (blötlagda i minst två timmar) // 2 dl cashewnuts (soaked forat least 2 hours)

1 dl mandlar (Blötlagda, helst över natten) // 1 dl almonds (soaked over night)

ca 1 dl gojibär // 1 dl goji berries

1 1/2 msk raw kakao // 1,5 tbsp cacao

1 tsk raw carob // 1 tsp raw carob

6 dadlar // 6 dates

1/2 skopa holistic proteinpulver med smak av choklad // 1 scoop chocolate protein powder

1 msk kallpressad kokosolja // 1 tbsp cold pressed coconut oil

2 msk osötad mandelmjölk // 2 tbsp almod milk

1 dl kokosflingor // 1 dl coconut flakes

Gör så här: Börja med att skölja dina blötlagda nötter väl och tillsätt de sedan i din matberedare. Mixa till ett mjöl, tillsätt sedan gojibären. Vill ni behålla gojibären hela eller kanske i något större bitar kan ni istället tillsätta de senare i processen. Tillsätt resterande ingredienser och fortsätt mixa tills det blir en slät smet. Jag valde att behålla några cashewnötter och gojibär till denna delen av processen för att bollarna skulle innehålla större bitar men det är valfritt. Jag tyckte det blev gott, lite mer tuggmotstånd emellanåt. Rulla i kokos och förvara i kyl. Godast kalla enligt mig.

Proceed like follow: Mix the nuts to a flour in a food processor and add the goji berries. Add all the other ingredients and mix until smooth. Roll in coconut flakes and put in the refrigerate for a while before serving.

mikz

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
10kommentarer
  • Härligt med nyttigt fika!!

    http://fitnessbymalin.blogg.se/

    Malin 2015-03-02 14:58:33 http://fitnessbymalin.blogg.se/
    Svara
  • Hur många reps och set ska man göra i sitt ben/rump pass om man inte direkt vill bygga ”stora” och ”biffiga” muskler, liksom mer forma.

    Vilka är dina bästa övningar som tar mest på rumpan?

    Tack för en bra blogg 🙂

    Anna 2015-03-01 21:46:35
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Squats, utfall, bulgariska utfall, höftlyft, min buttkiller (finns på min youtubekanal http://youtube.com/idawarg)
      Kör 15-20 reps

      idawarg 2015-03-02 09:25:27
      Svara
  • Hej Ida!
    Först av allt tack för en väldigt inspirerande blogg.
    Har en lite fråga bara. Alla måltider under dagen som du äter vilka tider ligger dom runt i kring?? Bara undrar för när jag äter middag så är det nästan läggdags ( lägger mig oftast 22.00 och äter middag runt 19.00) och så ser jag att du äter vanligast gröt som sista mål. Jag är liksom full av min middag tills jag lägger mig. skulle vara kul om du kunde dela med dig tiderna som du äter på så man kan jämföra lite. Tack så mycket!

    Alexandra 2015-03-01 20:59:11
    Svara
    • Svar på Alexandras kommentar.

      Tiderna kan variera men oftast ser det ut som så här:
      8.00 frukost
      12.00 lunch
      15.00 mellis
      19.00 middag
      21.00-22.00 kvällsmat

      Gillar att äta nära inpå jag går och lägger mig för annars vaknar jag ofta hungrig.
      Kramis

      idawarg 2015-03-02 09:24:07
      Svara
  • DEN UNDERBARASTE KÄNSLAN! ♡
    www.nouw.se/hanshen

    Hanna Wetterqvist 2015-03-01 20:41:39 http://nouw.se/hanshen
    Svara
  • Ser riktigt gott ut! 🙂

    Josefin 2015-03-01 18:13:51 http://josefinnyblom.se
    Svara
  • Hej!
    Kan du berätta lite om i ett inlägg hur det kommer sig att man går upp i vikt av träning? Jag började styrketräna 3 dagar i veckan för snart 3 månader sedan och jag har ökat ca. 7 kg i vikt trots att jag inte har blivit tjockare. Borde jag ändra något för att inte öka så mycket i vikt? Är det bra eller dåligt att väga såpass mycket. Tacksam för svar! Puss o Kram

    Ellem 2015-03-01 18:07:22
    Svara
    • Svar på Ellems kommentar.

      Hej Ellen och tack för din kommentar och grymt jobbat med träningen! Muskler väger mer än fett och ibland när man tränar kan man även lägga på sig vätska som sedan försvinner så tänk inte på vikten. Vill du mäta träning är mått eller fettprocent mycket bättre då vikt inte säger något. Kör på bara! Kramis

      idawarg 2015-03-02 09:21:53
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger