Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ONSDAGENS POLE DANCE

Pole danceI onsdags var jag på G och körde först squats på gymmet som uppvärmning innan det var dags för Pole Dance på StudioDQ. Jag blir lika förvånad varje gång jag tränar över hur jobbigt det är med Pole! De första tricken känns det som man flyger upp och sedan tar man helt plötsligt bara slut. haha. Till alla er som undrar varför jag inte har axlar, armar och bål med i min styrketräning, det får jag via Polen. Shit vad det tar just i dessa områden. Jag kan säga er att bara hålla sig själv uppe med hjälp av armarna på stången är en stor bedrift och att sedan dra sig upp blir ju som en pull-up chin. Pole kanske ser lätt ut men  icke! Världens bästa träning. Någon av er som testat?

Ni hittar ett klipp från onsdagens träning i min Mikzkanal om ni vill se 🙂 Kramis, I

//English: This wednesday I dis first squats at the gym as a warm-up before Pole dance class. I’m as surprised every time how hard Pole is. To all of you who wonder why I don’t have shoulders and arms in my workout schedule, I get it in the Pole class. Pole really activate these muscles! I can tell you that just to keep yourself up using your arms on the pole is a great achievement. haha. Pole maybe looks easy but no! The world’s best practice. Any of you who have tried? You find a video from wednesdays workout in my app in Mikz if you want to see 🙂 Love, I

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • Hej! har alltid velat börja på poledance, men har ingen aning om vart närmsta finns. Bor i Jönköpings län och är 17 år så har inte pluggat klart. Men tänkte om du kanske visste hur man hittar närmsta?? kram!

    Linda 2015-04-15 22:58:46
    Svara
    • Svar på Lindas kommentar.

      Hej! Jag och geografi är inte bästa vänner. haha. Det bästa är nog om du googlar Pole Dance i de städer som ligger nära 🙂 Kramis

      idawarg 2015-04-16 08:00:13
      Svara
  • Kan du inte berätta vilken nivå i Pole du går på? 🙂

    Alexandra 2015-02-13 22:14:40
    Svara
  • Jag ska till studiodq ikväll och prova Pole för första gången med några tjejkompisar, ska bli sjukt kul.
    Sen blir det middag och bion 50 shades of grey. Riktigt grym kväll!

    Jennfier 2015-02-13 14:43:25
    Svara
  • Pole dance verkar galet kul! 😀 Hade gärna testat, men alldeles för dyrt för min studentekonomi tyvärr…

    Rebecka 2015-02-13 11:05:30 http://nouw.com/rebeckai
    Svara
  • Hej Ida!
    På senaste tiden har jag börjar bli yr, vissa dagar slår det bara till och det känns som att jag får en ”dipp” eller vad man ska säga. Jag dricker mycket vatten, dricker nästan aldrig något annat än vatten. Äter en ren och varierad kost. Äter bra mat med bra fetter, protein o kolhydrater. Undviker socker och snabba kolhydrater så mycket som det går och även mjölkprodukter eftersom jag är allergisk. Tränar 2-3 gånger i veckan och har ett aktivt jobb.

    Har du några tankar om vad mitt ”problem” kan bero på? Tacksam för svar!

    Kram!

    Frida 2015-02-13 10:19:18
    Svara
    • Svar på Fridas kommentar.

      Hej Frida! Vad läskigt. Jag blir yr ibland för att jag har så lågt blodtryck men det går över snabbt. Men jag har några vänner som har ”kristallsjukan” som beskriver den känslan du beskriver. Tycker du ska kolla med din läkare vad det kan vara. Kramis

      idawarg 2015-02-14 09:38:49
      Svara
  • Hej. I ditt tidigare blogginlägg ”live från gymmet” har du ett par riktigt snygga tights på en av bilderna. Var är de i från? Supersnygga! Kram 🙂

    Stina 2015-02-13 09:33:42
    Svara
  • Jag har testat pole dance två gånger och det är så kul! Önskar att det fanns en studio här i linköping!
    www.healthymaja.devote.se

    Maja 2015-02-13 08:25:42 http://www.healthymaja.devote.se
    Svara
  • Pole dance måste jag bara prova någon gång 🙂

    Anette Starby 2015-02-13 07:07:27 http://starby.devote.se
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström