Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSVÄRK!

Pole dancepole dance stockholm

Top from Lorna Jane.

Igår var jag som sagt och tränade Pole Dance på StudioDQ för första gången på över 2 månader och jesus vad jag har träningsvärk idag! Har kört 4 dagar i rad nu vilket inte alls var meningen så idag blir det total vilodag och även vila i helgen men imorgon blir det lite squats eftersom jag kör efter ett speciellt program. I alla fall så känns det otroligt kul att köra något annat än bara styrketräning och jag var inte alls så svag som jag trodde vilket känns kul! Jag klarade alla trick vi fick igår och nu är jag galet taggad på nästa pass redan 🙂

Måste även berätta till alla er som föranlät er till min träningsresa att nu har allt fallit på plats och min agent kommer maila ut info till er ikväll eller imorgon. Han har nämligen suttit fast i snöstormen i New York så därför har det dröjt lite extra men nu så. Håll koll för det finns bara 20 platser och det kommer vara försten till kvarn på dem!

//English: Yesterday I took a Pole Dance class at StudioDQ for the first time in 2 months and my body is so sore today! I´ve been exercising 4 days in a row now and today and weekend is totally rest but tomorrow I will do some squats because I follow a special squat routine. Anyway it was so fun to train something else then just weight lifting and I was so mud stronger then I thought which feels so great! Im already excited for next Pole class!

I also have to tell you who signed up for more info about my workout trip to Thailand. Everything is clear now so my agent will mail you tonight or tomorrow so stay tuned.

WHITHE AND GOLD

IMG_2823.JPGIMG_2824.JPGIgår var jag hos min fina vän Celina och fixade naglarna. Vad man än kommer med för önskemål så fixar Celina det! Jag brukar alltid säga att hon är inte en nageltjej utan en konstnär. Haha. Blev i alla fall galet nöjd med mina vita och guldiga naglar. Annars brukar jag alltid göra mörka färger under höst och vinter men detta året har jag ej fått feeling för det utan kör all in på ljusa och glada naglar. Love it!

//English: Yesterday I was at my friend Celina and fixed my nails. She is a real artist and can do what ever I ask her to do. I always want to do dark nails during autumn and winter but this year I just want light and happy nails. Yesterday I did white nd gold and I just love them! 

Förresten ni glömmer väl inte följa mig på bloglovin här –> 

NYTTIGA POWERBARS – RECEPT

image1this weeks recipeDenna veckans recept kommer från Emma Instagram: @itsallaboutwellness. // This weeks recipe by Emma Instagram: @itsallaboutwellness.

Ingredienser: // Ingredients:

1 dl kokosflingor // 1 dl coconut flakes

1 dl solroskärnor // 1 dl sunflower seeds 

1 dl pumpakärnor // 1 dl pumpkin seeds

2 dl havregryn // 2 dl oats

2 dl russin // 2 dl raisin

2 ägg (endast vitorna) // 2 egg whites

Nästa gång ska jag även testa att ha i kardemumma! // Next time I will try with cardamom

Gör så här: Mixa alla ingredienser i en matberedare eller med en stavmixer till en kladdig massa. Forma massan till en fyrkant på plåt med bakplåtspapper & kavla ut. Baka i ugnen i ca 15 minuter. Skär kakan i fina bitar när de svalnat något eller gör det innan den går in i ugnen. Ät & njut! 🙂

Proceed like follow: Mix all the ingredients with a hand blender until sticky. Shape into a square on a baking sheet with parchment paper and roll it out. Bake in he oven for about 15 minutes. Let it cool and cut into pieces. Eat and enjoy! 🙂

Vill du också vara med i veckans recept, skicka in ditt bidrag till recipe@idawarg.com (Minimum bildstorlek 1000px) // If you want to participet in this weeks recipe, send your recipe to recipe@idawarg.com. (Min. picture size 1000px)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje