Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FÖRSTA TRÄNINGSPASSET

IMG_0555-0.JPGIMG_0556-0.JPGIMG_0557-0.JPGI förmiddags var jag på gymmet och körde första träningspasset sedan vi kom hit. Nu har jag börjat återhämta mig från den långa resan hit och från jetlagen så nu jäklar ska här tränas! Wohoo! Idag blev det en promenad till gymmet  + ett benpass. Se hela passet nedan. Så himla skönt att komma igång med träningen igen efter snart 5 dagars vila.

//English: This morning I went to the gym for some workout. I have started to recover from the long trip and from the jetlag so now it´s time for som work out! Wohoo! Today I I did a power walk to the gym + a leg workout. See the whole workout below. So very nice to get started with training again after 5 days of rest. 

10 front squats X 3

6 dead lifts X 5

10 lunges in smith X 3

10 back extensions with weight + 12 side walks with rubber band X 3

12 leg curl with ball X 3

 

Kommentarer är avstängda för detta inlägg.

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman