Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

WORK IT

IMG_1657.JPGIMG_1655.JPGIMG_1656.JPGIMG_1661.JPGIMG_1659.JPG

Hej vänner! Hur är läget? Med mig är det kalas. Denna måndagen började med en rivstart då vi plåtade för Im Active hela förmiddagen. Så stressigt att jag inte ens hann få i mig kaffe. haha. Det var så kul att hänga med mina sötisar Alexandra och Hannah och bästa Rami som är en amazing fotograf! Bilderna kommer bli feta! Längtar tills jag får visa er. Nu har jag precis varit på möte och snart ska jag bege mig till gymmet för squats och sedan blir det Pole Dance för hela slanten. SÅ taggad efter en hel helg med bara vila. Woop. Ska ni träna något idag? Berätta vad? Nyfiken 🙂

English: Hi my friends! How are you? I feel great and started this monday with a photo shoot with my sweeties Alexandra and Hannah and best photographer ever Rami. The pictures going to be amazing and I can’t wait until I can show you them. After the shoot I was at a meeting and soon I´m going to the gym for some squats and then Pole Dance. Im so excited after a while weekend of rest! Woop. Will you train today? Curious 🙂

 

JULKALENDER LUCKA 1 – BRA ÖVNING FÖR BAKSIDA LÅR OCH RUMPA

IMG_9419.JPGIMG_9421.JPG

Fick ett grymt tips igår om att ha julkalender här på bloggen och då en ny övning/uppgift att göra varje dag och idag är ju 1 dec och börjar med en grym övning för baksidalår och rumpa…

Enbenshöftlyft –  Älskar höftlyft men enbenshöftlyft är ju så j*vla jobbigt! Haha, underart! Ligg på rygg och sätt upp ena foten med hälen i på en bänk/pall. Spänn sedan magen och lyft upp höften så högt det går. Kör 15 reps/sida X3 och baksidan kommer bränna! 🙂

English: This exercise for backside leg and butt is so good! Put your feet and heel on a bench and tightening your stomach. Push your hip as high as you can and do 15 reps/side X 3 and your backside leg will burn!

 

THIS WEEKS CHALLENGE – GLUTENFRIA VECKAN

 

Woop, det är måndag och dags för en ny utmaning. Något av de ni önskade mest var att ha fler matutmaningar och högsta önskemålet kommer här. Denna veckan utmanar jag er nämligen att äta helt glutenfritt, hela veckan ut. Det man ska undvika då är vete, råg, korn mm som finns i band annat bröd och pasta. Du hittar massa recept på glutenfria måltider på min app i Mikz som ni kan ladda ner HÄR.

IMG_1524.JPG

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Glutenfria veckan, nu kör vi!

#WARGPOWER

English: Wohoo it´s monday and time for a very long-awaited challenge. When I asked you about challenge your one of your biggest wish was to a gluten-free week and here it is. I challenge you to gluten-free all week.  Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?!

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman