Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

LUCKA 11 – BALANSTRÄNING

IMG_2164-2.JPG

I dagens lucka är det dags att hålla balansen. Superbra övning för att träna koordination och coremusklerna. Gör 10rep/sida X 3. Woop nu kör vi!

English: It´s time to keep balance. This is a supergood exercise to train coordination and core muscles. Do 10rep/side X 3. Woop let´s go!

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Och jag undrar över toppen/bikinin/bh:n 😛

    Anna 2014-12-13 00:31:04
    Svara
  • hejsan! Jag undrar vart de snygga träningsbyxorna kommer ifrån? 😀

    Emmelie 2014-12-11 23:26:40
    Svara
  • Hej Ida, vill först o främst bara säga att du har en superfin blogg och du är verkligen en insperation! Jag är en tjej som älskar att träna o styrketräning är det jag brinner mest för när det gäller träning. Nu till min fråga, hur viktigt är det igentligen med cardio? Personligen tycker jag att det är extremt tråkigt och skippar gärna det, brukar dock köra det som uppvärmning, men har du något annat bra tips hur man kan värma upp för att slippa cardion? Kram på dig o hoppas du har det bra i Marocco!

    Annie 2014-12-11 19:13:09
    Svara
    • Svar på Annies kommentar.

      Hej Annie och tack snälla 🙂 Du behöver inte alls köra cardio. Du kan värma upp genom att göra de styrkeövningarna du tänkt göra fast utan vikt och sedan stegra med vikt tills du kommit till den vikten du tänkt träna på. Kramis

      idawarg 2014-12-11 19:36:02
      Svara
  • Ska lägga till denna i min tträning rutin, har sämst balans 🙂

    Jennifer Marklund 2014-12-11 16:15:57 http://jennifermarklund.wordpress.com
    Svara
  • Bra, jag måste öva på detta!

    Elin 2014-12-11 12:25:09 http://ptelin.disciplin.se
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman