Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

LUCKA 10 – BUTT KILLER ÖVNING

Har ni inte hittat rumpan innan så lär ni göra det efter min buttkillerövning på filmen ovan. Idag utmanar jag er att köra 3 varv av Wargens buttkiller. Nu jäklar ska rumpan bränna! 😉

English: If you think it´s are to find contact with your butt you need to try my butt killer exercise on the video above. Today I challenge you to do 3 rounds of Wargens Butt Killer. Let´s get that butt burn! 😉

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Hej! testade göra den här övningen men får bara ont i lägre delen av ryggen… får som aldrig ”ihop” benen i slutet… när jag ska pumpa och lyfta så får jag ”kramp” i höfterna… Vad gör jag för fel?:(

    Emilia Blaad 2014-12-13 21:23:01
    Svara
  • Hur jag än tränar rumpan får jag aldrig träningsvärk! Det känns som att min träning inte ger någonting… När jag väl tränar känner jag att det bränner i rumpan så kontakten har jag hittat. Men som sagt, måste man få träningsvärk för att träningen ska ha gett något? Kan mina muskler växa trots brist på denna underbara värk?

    K 2014-12-11 12:36:05
    Svara
    • Svar på Ks kommentar.

      Nej man måste inte få tränigsverk, men testa att utmana dig själv med tungre vikter. Har du testat denna övningen ovan?

      idawarg 2014-12-11 19:42:11
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow