Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ÄLSKADE ZONTERAPI

IMG_9895.JPGIMG_9894.JPGI veckan var jag hos underbara Jeanette och fick zonterapi. Finns ingen behandling som jag gillar så mycket! Älskar hur ont/skönt det gör att få massage på både fötter och underben och jag älskar hur lugn och nerstressad jag känner mig efter behandlingen. Var länge sedan jag vär där på behandling och det kändes! AJ! Ska försöka gå regelbundet nu framöver.

Förutom zonterapin så var de en sak jag saknat extra mycket med att gå till Jeanette och det är hennes egengjorda ansiktsolja. Jag fullkomligt älskar den och kan inte få nog! Blandar deni min dagkräm och ibland kör jag en hel kur med bara denna olja innan jag går och lägger mig. SÅ nice och mer ekologisk och naturlig än så går ju inte att komma. Vill man beställa en sådan olja (Pris: 250kr) kan ni maila Jeanette mail@syakuten.se

This week I visited Jeanette and I had reflexology. There is no treatment that I like so much and I really love to get massage on my frets and ankles. I alwas feel so calm and unstressed after. I will try to go to Jeanette regulary from now. When I visit Jeanette I always buy her home made face oil. I love it and I can´t get enough! I mix it with my day cream and sometimes I boost my skin with it before bedtime. Cant be more natural and organic. If you want to order one, send an mail to mail@syakuten.se. (Price: 250kr)

 

VAD ÄR SUPERSET OCH HUR FUNGERAR RUSSIAN SQUAT ROUTINE?

20140729-095526-35726636.jpgsvar på kommentar

Ja förklara gärna vad superset är! Har ingen koll på det! 🙂
Och är nyfiken på squatrutinen, vart hittar man den?
Tack för en fin blogg!

SVAR: Hej fina du och tack för kommentaren. Tar upp den här då många undrat samma sak 🙂 Att hålla koll på alla dessa termer och engelska ord för övningar är inte lätt så ska försöka vara mer tydlig framöver 🙂

Superset = När man sätter ihop 2 övningar i följd utan vila. Ex. om man kör 10 armhävningar och sedan direkt utan vila gör 10 knäböj. Sedan vilar man innan man kör X antal set till. 

Squat=knäböjs programmet jag kör efter heter Russian Squat Routine och det kan man hitta här och fylla i sin maxvikt och sedan har man ett 6 veckors program att följa. Så bra och har hjälpt mig massor!

English: Question: What is superset and what is Russian squat routine? Answer: Superset= When you do 2 exercises in a row without rest. Ex. if you do 10 push ups and then without rest 10 squats. The russian squat routine is a 6 weeks squat routine that you can find here. Just write your 1RM.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk