Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RECEPT PÅ NYTTIG BROWNIE

IMG_0806.JPGIMG_0809.JPGIMG_0807.JPG

Vänner här kommer ett grymt recept på supergod och nyttiga brownies. Ni måste bara testa dessa!

English: Here´s a recipe on super tasty and healthy brownies. You just have to try!

Brownie recipe:

1 dl mandlar //  2 dl almonds

2 dl cashew nötter // 1 dl cashew nuts

1 dl söta kokoschips Holistic // 1 dl sweet coconut chips Holistic

1 dl kokosflingor // 1 dl coconut flakes

10 dadlar // 10 dates

1 dl kakao // 1 dl cocoa

2 msk kokosolja // 2 tbsp coconut oil

1 tsk havssalt // 1 tsp sea salt

Topping: 

10 dadlar // 10 dates

2 msk kakao // 2 tbsp cocoa

2 msk kokosolja // 2 tbsp coconut oil

1 tsk havssalt // 1 tsp sea salt

Gör så här: Mixa kokosflingorna och cashewnötterna till ett mjöl. Tillsätt sedan allt utom de söta kokoschipsen och mixa samman till en sammanhållande massa. Känns det omöjligt så tillsätt en skvätt vatten. Rör sedan ned kokoschipsen och tryck ut smeten på ett bakplåtspapper i en ugnsform med kanter. Mixa ingredienserna för toppingen och sprid ut över browniesen. Låt stå i frysen i 30-60 min, ta ut och skär i valfri storlek.

Proceed like follow: Mix coconut flakes and cashew nuts to a flour. Add all other ingredients except sweet coconut chips and mix together. If it feels impossible, add some water. Then add sweet coconut chips and press out the batter on a baking paper in a baking dish with edges. Mix all ingredients for the topping and spread out over the brownie. Freeze for 30-60 min, take it out and cut into pieces. 

Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller gå in HÄR.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
13kommentarer
  • Blir dessa kladdiga eller mer torra? 🙂

    Kram

    Sofia 2015-07-30 17:29:33 http://sofiahager.wordpress.com
    Svara
  • Åh, de här var hur goda som helst!!! 🙂 Hade lite stevia i smeten också.

    Emma 2015-01-01 11:08:36
    Svara
  • Skall testas! 🙂

    Kittie 2014-11-27 13:26:42 http://slowlygentlydeeply.blogspot.com
    Svara
  • testade göra dem igår, har inte hunnit testa äta dem ordentligt men smakade lite o reagerade på att den var väldigt kakao stark och väldigt salt!! är det tänkt? för dom ser ju jättegoda ut..

    Sandra 2014-11-27 04:48:44 http://sandrabygden.blogg.se
    Svara
  • Gott!! Jag brukar rulla små bollar av mina nyttiga chockladbollar/praliner.
    Perfekt för att få i sig lite energi eller stilla sötsuget på kvällen :))

    Sara 2014-11-26 19:40:41 http://www.saraohnell.blogg.se
    Svara
  • Men hallå så gott och enkelt detta verkar! Passar en chocoholic som jag 😉

    Linda Assarsson 2014-11-25 22:33:57 http://lindaassarsson.blogg.se
    Svara
  • Guu va gott, måste testa! Har du tips på ngn bra rawkakao?

    En fråga, jag ska åka till Gran Canaria en vecka innan jul och jag kommer inte ha tillgång till något gym under denna veckan.. Har du tips på bra och effektiv utomhusträning samt hur man kan sköta en bra kost även att man måste äta på restaurang hela veckan? Jag vill göra denna veckan till en liten ”hälsoresa” då jag mår bra itav att röra på mig och äta bra och nu har jag bara stressat i fem veckor då jag jobbar 05-18 varje dag och bara hinner träna på helgen. Samt att studentbudgeten inte är den bästa haha! Ha det bra 🙂

    emma 2014-11-25 22:18:11
    Svara
    • Svar på emmas kommentar.

      Jag köper i mataffären den som är ekologisk. Annars har även hälsokosten bra sorter 🙂 Ja absolut. På min youtubekanal har du massvis med pass för hemmaträning och vissa gör jag till och med på stranden. Glöm ine prenumerera på min kanal då den ständigt uppdateras 🙂 http://youtube.com/idawarg

      idawarg 2014-11-26 16:56:05
      Svara
  • Ser supergod ut!

    http://frifrakt.nu

    Josefine 2014-11-25 20:46:01 http://frifrakt.nu
    Svara
  • Mums!
    www.healthymaja.devote.se

    Maja 2014-11-25 18:41:34 http://www.healthymaja.devote.se
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger