Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

EAT BEFORE MORNING WORKOUT?

IMG_9665.JPGquestion answer

I like to do my workout in the morning (even because of my daily-plan), but often I don’t feel “strong” enough to carry it out (and I’m pretty hungry when I wake-up and because of that I don’t have the power for my workout-session ;))…so my question is: What can I eat directly before workout? When I want to lose weight, should I quit a “meal” before workout? Do you have an advice for me, what I can eat and although go to sport (30min later…)?

By the way: What do you say about sport twice a day? Like cardio+workout in the morning (1,5hours) and running+a little bit workout in the evening (1hour)?

At the end I have to say that I’m feeling so much better since I don’t eat dairy products and very, very less (just one day/week) gluten! My stomach feels so smooth and good but I need definitly more recipes ;)

You are a great inspiration and I’m so glad that I found your blog awhile ago!!!!
Love, melanie :)

ANSWER: Hi Melanie and thank you for your comment and nice words 🙂 <3 Here´s answers on your questions…

– I like to eat a protein drink right before workout in the morning and then eat a big breakfast after. If you do not use protein powder you can eat 1 egg or almonds/natural nuts.

– You can absolutely sport twice a day if you rest and eat enough. It´s better to do 2 shorter workouts then 1 long workout. 1,5 hour is a bit long I think. Do 2 sessions a 40-60 min instead and do cardio and strength in one other.

Im so glad to hear that you´re feeling better without gluten and dairy. More recipes coming up soon 🙂

Love, Ida

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • Hej ida!
    Hur gör du på julen? Jag menar med sötsaker! Oftast finns det ju lite smått o gott på julbordet som tex skumtomtar eller choklad, brukar du ta sånt eller inte? Kram

    Maija 2014-11-12 16:34:55
    Svara
    • Svar på Maijas kommentar.

      Jag gör som alltid, äter det jag vill ha. Jag gillar inte skumtomtar och de finns heller inte med på vårt julbord 🙂 Håller mig till mat, frukt och mörk choklad 🙂 Kram Ida

      idawarg 2014-11-12 17:11:54
      Svara
  • Bra fråga och svar 🙂 Själv föredrar jag att träna på kvällen, känns inte som att jag kommit igång ordernligt på morgonen 🙂

    sofienordberg.se

    Sofie 2014-11-12 14:36:32 http://sofienordberg.se
    Svara
  • THANK YOU!!! :*

    Melanie 2014-11-12 14:04:21
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand