Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

EN GRYM MAGÖVNING

IMG_0021.JPGIMG_0022.JPGHär kommer en av mina favoritövningar för magen, jag kallar den peak med TRX-band. Ställ dig i armhävningsposition. Spänn hela kroppen och se till att inte hänga i ländrygg eller skuldror. Pressa upp rumpan mot taket till ett V med hjälp av magmusklerna och ha raka armar och ben. Jag brukar tänka som en crunch (fast magen inte crunchas). Kör 10 reps X 3 och magen kommer att bränna! 🙂

English: Here is one of my favorite exercises for the stomach, I call it peak with TRX-band. Stand in a push-up position and keep tension trough the body. Push up your butt as high as you can (like a V) by tightening the stomach. Do 10 reps X 3 and your stomach will burn! 🙂

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
14kommentarer
  • Hej Ida! Först och främst är du en grym inspo och verkar vara en super härlig tjej! 😀 denna övningen skulle jag gärna testa, men har dock ingen tillgång till dessa TXR-band. Går övningen att göra på en boll? Kram!

    Matilda 2014-11-12 13:50:10
    Svara
  • Ja du snygga Ida ,jag vet precis vad du menar när du säger att det bränner i magen med den där super övningen för magen.Det håller jag med om för jag gör den själv.Jag älskar allt som har med TXR-band att göra ,alla övningar är bara för grymma. Jag brukar köra den här 10×4 sen blir det hot !!! Kul att se att du kör samma övning

    petra 2014-11-11 23:08:58
    Svara
  • Åh, jag älskar den!!

    Skulle du kunna tipsa om något gott och nyttigt brödrecept? Har bakat samma bröd nu ett tag och skulle vilja testa något nytt 🙂

    Emelie 2014-11-11 22:00:35
    Svara
    • Svar på Emelies kommentar.

      Jag la ut ett igår eller förrgår och du hittar massor i min app. Ladda ner den gratis här http://getmikz.com/wargpower/

      idawarg 2014-11-11 22:07:42
      Svara
  • Ska heltklart testa att lägga ttill denna till mina två övriga magövningar . 🙂

    Jennifer Marklund 2014-11-11 19:25:53 http://jennifermarklund.wordpress.com
    Svara
  • Måste testa!

    Lovisa 2014-11-11 15:44:45
    Svara
  • Ser fram emot i kväll då jag ska köra ditt tisdagspass enligt ditt veckoschema. Ska bli sååå intressant att se vad det ger för resultat på 1 vekca

    DeMarkey 2014-11-11 15:35:43 http://demarkey.se
    Svara
  • Jag blir trött bara av att se bilderna :’)
    Haha!

    POOS 2014-11-11 14:14:17 http://www.fames.se/poos
    Svara
  • hej!
    Vet inte riktigt om du tycker protein/kosttillskott osv. behövs för att nå sina mål då det bara funkar med att träna och äta rätt. Men OM du skulle rekommendera några bra produkter till en tjej som tränar och äter bra, som vill få en slankare och mer tonad kropp och behöver liten push just nu (med de menar jag att jag skulle vela få lite mer resultat), vilka produkter skulle det vara?
    Du har en väldigt inspirerande blogg, kram! 🙂

    linda 2014-11-11 14:09:33
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger