Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

BENPASS PÅ MIKES GYM

IMG_9100.JPGIMG_9096.JPGIMG_9095.JPGIgår var vi på ett sjukt coolt ställe som heter Mikes gym. Det ligger mitt ute i skogen och där fanns då allt! En box, gym, hinderbana, pool mm. Vill ni se video från hinderbanan + mer uppdatering så hittar ni det i min app. Ladda ner den HÄR eller skicka ett sms med texten wargpower till 72722. (appen är gratis)

Jag körde ett benpass som var riktigt tungt och mina ben är mist sagt möra idag. Passet ser ni nedan…

English: Yesterday we visited a place named Mikes gym. It was a really cool place and they had everything you could wish for, a box, obstacle course, pool etc. I did a heavy leg workout and my legs are really sore today. 

Gårdagens träningspass: // Yesterdays workout:

10 squats 20kg X 2

5 squats 49kg X 5

10/side one leg deadlift 20kg X 3

10 leg press 120kg X 6

Triset: 10 squat with jump + 15/side side walk + 20 jumping lunges X 3

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • Fy alltså! Brukar köra cirkelpass med jumping lunges och squat… det brinner i rumpa och ben! 😀

    Neta 2014-10-08 22:12:29 http://netas.nu
    Svara
  • Härligt pass! Ha en fortsatt bra kväll, du är grym! Kram 🙂
    www.healthymaja.devote.se

    Maja 2014-10-08 19:58:25 http://www.healthymaja.devote.se
    Svara
  • Tjena Ida!
    Vart gjorde du ditt senaste allergitest? Skulle verkligen också vilja göra ett!
    Undrar över två andra saker som jag känner mig lite osäker kring. Torkad frukt, främst russin, i vilken mån kan man äta det? Är det ett no no eller kan man käka några ibland?
    Sen crosstrainern, om man inte orkar tänka ihop ett pass nån gång är det bra träning att stå på crossen ca en timme eller är det bara slöseri med tid?

    Lisa 2014-10-08 19:58:17
    Svara
    • Svar på Lisas kommentar.

      Hej! jag gjorde det hos Leif på mediabalans i Huddiksvall. Man kan äta torkad frukt i lagom mängd och gärna ekologisk. Hur mycket beror på vad du har för mål och vad du äter utöver. Angående Crosstraining så beror det även här på vad du har för mål? Vill man gå ner i vikt är all rörelse bättre än ingen alls 🙂 Vill du forma kroppen är styrketräning bättre

      idawarg 2014-10-08 22:49:28
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman