Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

JAG ÄR SÅ SJUK BRA!

IMG_8512.JPGAlltså jag är så jävla bra, wohooo! Ja precis ni hörde rätt, alla borde berömma sig själv varje dag och speciellt om man gjort något bra. Haha. Kom precis hem från gymmet och jag har länge haft som mål att klara chins med brett grepp helt själv men det har känts so en omöjlighet. För någon månad sedan klarade jag att göra 1 helt själv X 5 och idag klarade jag att göra 2 i sträck hela 10 gånger!!! Så 20 chins har jag lyckats göra helt själv idag woop woop vad härligt! Det ska firas ordentligt med att jag får köra extra hårt med mina tjejer på Boot Campet idag. Sista gången innan jag säger hej då till mina fantastiska brudar! Nu jävlar ska de få 😀 haha.

English: I am soo f*cking awsome, wohoo! Yeah you heard me, everyone should give praise to themselves, especially if you´ve done something good! Just got home from the gym and for a long time I had as a goal to manage pull ups all by my self. About a month a go I manage to do 1 X 5 and today I did 2 X 10! So today I manage to do 20 pull ups (wide grip) all by myself! Woop woop! I will celebrate it to run an extra hard workout with my girls at the Boot Camp to night. It´s the last time before saying goodbye to my fantastic girls! 

Dagens pass: // Todays workout:

10 min warm up cross trainer

8 squats 30kg X 2

2 squats 45kg X 6

2 pull-ups wide grip X 10

10/side rotation cable cross X 3

Superset: 8 lat pulldown supinated grip 40kg + 12 standing row 20kg X 3

Superset: 10 straight one arm lat pulldown + 10 row with rotation cable cross X 3

PÅSAR UNDER ÖGONEN?

5F4A78285F4A7835Denna veckas produkt i samarbetet med Loréal är Awakening Eye Cream och den ska ta bort påsar under ögonen. Just nu har inte jag så mycket påsar då jag både skött kost, sömn och träning men det är absolut en produkt som kommer att komma till användning under vintern sedan. Följ mig och mitts team HÄR och alla ni som är med i teamet in och gilla och kommentera vad ni tycker om produkterna nu så vi vinner tävlingen! Wohoo.

English: This weeks product in the collaboration with Loréal is Awakening Eye Cream and it shall remove bags under your eyes. Follow me and my teat HERE and if your in my team please like and comment what you think about the products so we can win this challenge! Wohoo.

KOSTFÖRELÄSNING OCH PROTEINPULVERSNACK

protchoklad

Igår efter att ha kört världens jobbigaste benpass med tjejerna på Boot Campet så hade vi besök av duktiga Ylva från Holistic som höll i kostföreläsning/frågestund. Så intressant och vi drog över tiden och vi hade nog kunnat ha henne där i någon timme till haha. Vi pratade om vikten av ekologisk mat, mineralbalans och dess påverkan på kroppen, skillnad på olika proteinpulver, hur vitamin och mineralbalansen kan påverka vikt och förbränning, hur man motverkar träningsvärk, hur man kan bygga upp kroppen med hjälp av rätt kost och massor av annat kul! Väldigt intressant och lärorikt. Vill också meddela att Holistic även kommer att hålla i föreläsning nästa Boot Camp också. Så kul!

En fråga som jag ställde till Ylva som många av er ställt till mig är varför deras vassle proteinpulver är dyrare än de flesta andra märken? Ylva svarade att Holistics protein tillverkas på bästa möjliga sätt i Sverige och mjölken är tagen från ekologiskt uppfödda kor i Norrland och proteinet är ej upphettat mer än 11 grader vilket gör att alla aminosyror finns kvar. De har även separerat proteinet och tagit bort allt casein som är mycket svårare att bryta ner för människor och de har tillsatt enzymer som bryter ner laktos som gör att även de flesta laktosintolleranta tål det. Proteinet är också helt naturligt och endast smaksatt med naturliga aromer. Så deras vassleprotein lovar de håller högst bästa kvalité. Väldigt många andra proteinpulver tillverkas i länder som tex. Kina och är heller ej ekologiskt och det upphettas ofta så många viktiga proteiner försvinner. De häller också ner mängder med sötningsmedel och andra konstigheter och det är väldigt svårt att kontrollera vad det är i.

Jag tycker det här är en viktig fråga att ta upp då många häller i sig mängder med pulver och piller från leverantörer som man inte har en aning om vart det kommer från eller vilken kvalité det håller? Jag säger inte att man måste välja Holistic men jag tycker man borde vara mer försiktig och verkligen kolla upp märket och innehållet innan man köper. Ring till företaget och fråga om tillskottet och har de ej svar så har de antagligen inte så stor koll på kvalitén. Jag har ett stort förtroende för Holistic och deras produkter och kan varmt rekommendera dem då jag vet att de håller hög kvalité och är man osäker på deras produkter kan man alltid ringa dem och fråga om tillskottet man tänkt köpa.

HÄR hittar ni alla Holistics olika proteiner.

 –

English: Yesterday after running the world´s hardest leg workout with the girls on the boot camp we had a visit from Ylva and Holistic who held a diet lecture. So interesting and we talked about the importance of organic food, mineral balance and it´s impact on the body, protein powder, how the vitamin and mineral balance can affect the weight and burning, how to prevent muscle soreness, how to build up your body with good food and a lot of other interesting subjects. Very interesting and I´m so glad that Holistic will visit my next round of boot camp too. 

(Inlägg i samarbete med Holistic)

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk