Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – RUBBER BAND WORKOUT

Wohooo det är en ny vecka och dags för en ny brännande utmaning. Många av er har frågat efter övningar med gummiband och nu jäklar kommer här en hel workout. Har man inget band kan man köpa det HÄR, annars kan man hitta dem i närmaste sportaffär eller att låna på gymmet. Men ett gummiband är en riktigt bra investering som man kan ta med överallt när man reser.

Jag utmanar er att köra detta träningspass minst 3 gånger innan veckans slut.

English: Wohoo it´s a new week and a new burning challenge. This week I challenge you to do my Rubber Band workout below at lest 3 times before the end of this week. If you don´t have a rubber band you can order one HERE.

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and lil everyone thats in the challenge. Yeey, Who wants to join?! Let´s GO!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
18kommentarer
  • OFC im in! Kul med variation. 🙂
    http://www.superhealthy.blogg.se

    Linnea 2014-09-03 13:47:31 http://www.superhealthy.blogg.se
    Svara
  • första passet avklarat , två kvar! Riktigt grymt pass!

    nattstad.se/andreatherese

    Andreatherese 2014-09-02 21:22:06 http://nattstad.se/andreatherese
    Svara
  • Det var ett tag sen jag var med, men nu är jag på G igen-
    Count me in! 😀

    //hundredkitchenstories.blogg.se

    Paulina 2014-09-02 17:39:44 http://hundredkitchenstories.blogg.se
    Svara
  • Anmäler mig absolut! 😀

    Lisa 2014-09-01 21:03:05 http://www.nattstad.se/healthywithlisa
    Svara
  • Äntligen inflyttad i rummet i Stockholm, och rutinerna börjar falla på plats. Klart jag är på! Jag har dock inget sådan gummiband, utan bara ett brett utan handtag, så jag kör de övningar som går med det, och resten med mina hantlar. Wiho! Det ska bli så kul att komma igång igen!

    Ellen Forsberg 2014-09-01 17:39:54 http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/
    Svara
  • Woho är helt klart på! Perfekt för har precis vart förkyld och känner att jag inte riktigt vill gå för hårt ut med träning på en gång på gymmet så jättebra att köra detta hemma istället 🙂 Fick faktiskt några nya idéer på övningar också så tackar!

    Anmäler även min blogg.

    Jennifer 2014-09-01 16:06:15 http://jjennaa.blogg.se
    Svara
  • vad heter låten?
    kram på dig! 🙂

    linda 2014-09-01 14:41:35
    Svara
  • Härligt, jag är med! 🙂

    Ida 2014-09-01 13:17:17 http://idaochidrotten.devote.se/
    Svara
  • Jag är med om jag hinner bli kvitt min dumma förkylning!!!

    Louise 2014-09-01 12:46:17 http://www.pepplollo.blogg.se
    Svara
  • Hej! Har blivit riktig förkyld nu och jag tänkte om du kunde ge dina bästa tips om hur man förkortar eller lindrar förkylningen? När kan man börja träna från när man varit förkyld? Vill på lördag springa ett hårt terräng lopp och undrar om du tycker att det är rimligt om jag nu är väldigt förkyld?

    Skulle helt enkelt vilja höra dina tips. Tack på förhand
    Kram❤️

    Elin 2014-09-01 11:54:33
    Svara
  • Hej! Fungerar det att räkna ut fettprocenten på internet? När man skriver längd, vikt och midjemått ( där man är som smalast) stämmer fettprocenten som räknas ut då? Kram!

    Ida 2014-09-01 11:54:27
    Svara
  • Hej! Tack för en grym träningsblogg!
    Jag har tränat rätt mycket fram till i mars i år, då slutade jag av någon anledning..? Nu är jag i alla fall gravid och vill komma igång med träningen men det jag läst har bara stått att man kan fortsätta träna som vanligt, att om man redan är stark och kroppen är van så är det inga problem att träna. Men jag har ju tappat väldigt mycket på ett halvår. Hur ska jag träna som nybörjare och gravid? Skulle bli jättetacksam för svar eftersom jag verkligen vill komma igång och vill så klart inte skada barnet på nåt sätt!

    Maria 2014-09-01 11:34:46
    Svara
  • Jag är på!

    sofie 2014-09-01 11:34:06 https://www.facebook.com/PTsof?fref=ts
    Svara
  • Jag gjorde just den här träningen, snabba ryck haha! Iallafall så tyckte jag att standing row var lätt och gjorde lätt 20 reps, medan bicep curls och framför allt shoulder press var mycket svårare! Orkade ca 5 reps på shoulder press med mitt gummiband! haha tips? Är jag bara svagare där eller är det normalt att det är så mycket tyngre? Tack för min måndag morgon inspiration 🙂

    Johanna 2014-09-01 10:24:11
    Svara
  • Jag är med 😀

    Elin 2014-09-01 10:11:40 http://elinhealth.shapemeup.se
    Svara
  • Jag är absolut med, kul med helt ny utmaning! 😀

    Ida 2014-09-01 09:07:07
    Svara
  • Hej!
    Är en ganska ny läsare här.. Men måste bara säga att du ger en grym träningsinspiration via din blogg och youtubekanal! 🙂 Jag har dragit igång en riktig träningshöst nu och blir ännu mer peppad av dina inlägg! 😀
    Tack för en härlig blogg!
    Kram

    Madeleine 2014-09-01 08:57:18
    Svara
  • WOW , största förebilden är du verkligen!!
    Kolla gärna in min blogg, kompisen har tränings utmaning och man kan vinna fina priser ifrån FITNESSGURU !! Så anmäl er, priserna fraktas även!

    http://nattstad.se/schouhan

    Sonali 2014-09-01 08:11:42 http://nattstad.se/schouhan
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger