Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – FETTFÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS

Wohoo många är tillbaka från semester och det betyder även att det är dags att ta tag i träningen igen! HUR KUL och vad passar inte bättre än att vara med i min utmaning?! Denna vecka blir det ett galet svettigt cardiopass som är grym för förbränning!

Jag utmanar er att göra passet på videon nedan minst 4 gånger innan veckans slut. Det finns inga ursäkter att inte vara med då man inte behöver något annat än en klocka (har man inte det kan man ju räkna i huvudet ;)). Det är bara att sätta på play och köra efter mig och vi kör 5 varv!

Wohoo it´s monday and time for a new wonderful and sweaty challenge. This week I challenge you to do the fat burning cardio workout on the video below at least 4 times before the end of this week. Just push play and follow and we do 5 rounds. There´s no exudes because you don’t need anything else then a timer (and if you don´t have a timer, count in your head ;)). Who wants to join?!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi! #WARGPOWER

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
31kommentarer
  • Jättekul, jag är med!!
    amandajohans.forme.se/

    Amanda 2014-08-07 12:53:55
    Svara
  • Hej Ida!
    Bra blogg. Kung inspiration är du!Till min fråga.
    Du har inte tips på två andra övningar till detta svettiga pass, ist för Burpees och ”armhävning, nudda tår vid händer”-övningen? Har nämligen en nackskada som gör att jag alltid blir så yr när jag gör övningar då huvudet går ”upp och ner”, om du förstår vad jag menar?
    Tack på förhand.
    Du är bäst!
    Kram

    Mia 2014-08-06 07:39:31
    Svara
  • Jag är självklart med!! 😀

    Btw, förra veckans utmaning får nog hänga med varje vecka! Aldrig sett så mycket resultat på mig själv på endast en vecka!

    – http://sandrakarlssons.blogg.se/2014/august/wargpower.html#comment

    sandra karlsson 2014-08-05 17:51:48 http://sandrakarlssons.blogg.se
    Svara
  • Jag är självklart på 😀 , utmanar mina läsare med, här ska det svettas!!!

    Petra 2014-08-05 10:06:29 http://www.pekyscorner.com/
    Svara
  • Det här måste man ju ge en chans! Vem vill gå miste om fettförbrännande pulshöjande träning? Inte jag i alla fall 😀 kul!

    Louise 2014-08-05 08:29:18 http://www.pepplollo.blogg.se
    Svara
  • Jag är med ända nere ifrån vackra Mallorca <3 kommer att köra hårt på Sunwing hotellet jag jobbar på 🙂 let's go!

    Emma 2014-08-05 00:58:55 http://www.nattstad.se/emmasresa
    Svara
  • jag är med! 😀

    //paulinasuonvieri.blogg.se

    Paulina 2014-08-04 23:21:03 http://paulinasuonvieri.blogg.se
    Svara
  • Hej! Jättekul med veckans utmaning, behövde verkligen något pulshöjande. Men jag har ett problem. Jag har skadat mina muskler på framsidan av smalbenet och får väldigt ont av att göra burpees och mountain climbers. Har du förslag på vad jag kan göra istället? Hittar jag på nåt eget så känns det som lite fusk. Kram!

    Maria Nilsson 2014-08-04 22:51:20
    Svara
  • Jag är absolut med! 😀

    Nathalie 2014-08-04 22:41:27 http://missnatta.for.me
    Svara
  • Grymt bra att du göra passet samtidigt ida!! Mycket enklare att följa med då!
    Fortsätt gärna med det framöver 🙂
    Kram kram!!

    Linda 2014-08-04 19:44:59
    Svara
  • Jag kör med även denna vecka 🙂 låter super bra 😉

    Emelie 2014-08-04 19:00:16 http://dreamondreamer.blogg.se/
    Svara
  • Älskar dina veckans utmaning!! Är helt klart med på denna svettiga utmaningen!

    Alice 2014-08-04 16:32:02
    Svara
  • Yey! Jag är med! 😀

    Ellen Forsberg 2014-08-04 16:08:57 http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/
    Svara
  • Självklart kör vi!!

    Carro 2014-08-04 14:52:20
    Svara
  • Ida, jag tycker att dina veckoutmaningar är jättebra och att du är så glatt inställd till dem!
    Dock tycker jag att ”budskapet” som utmaningar som denna blir lite fel. Just det där med att det är fettförbrännande tycker jag att man kan skippa att skriva och t.ex. istället bara skriva att veckans utmaning är ett grymt bra PULSHÖJANDE cardiopass istället.Jag tycker det är lite tråkigt att cardio ofta handlar om att bränna fett, vilket gör att det lätt hamnar på en tvångsmässig nivå. Precis som all annan träning ska cardioträning vara roligt och inte något man tar till enbart i syfte att bränna fett. Självklart är det en bra metod för att göra det, men jag anser att man borde skriva lika mycket om att det är ROLIGT som om att det är fettförbrännande.
    Jag vet inte om jag riktigt fick fram vad jag ville med detta. Sammanfattningsvis tycker jag att man inte borde skriva när något är fettförbrännande och inte, just för att hålla träningen på en så rolig nivå som möjligt!

    Annars gillar jag som sagt dina utmaningar!
    Kram!

    Astrid 2014-08-04 14:07:57
    Svara
    • Svar på Astrids kommentar.

      Fast jag tycker faktiskt bara att det är bra att hon skriver på vilket sätt kroppen reagerar på de olika passen. Förstår din tanke, men hon pratar ju inte om punktförbränning direkt. Det blir ju lite konstigt om hon kommer med pass men inte får säga på vilket sätt kroppen får arbeta? Jättebra pass Ida!!

      Karolina 2015-01-18 19:18:04
      Svara
  • Är absolut med!! 🙂

    frida 2014-08-04 13:16:33 http://fridamandersson.blogg.se
    Svara
  • Jag är med den här veckan också! 🙂
    josefineedquist.blogg.se

    Josefine 2014-08-04 10:12:47 http://josefineedquist.blogg.se
    Svara
  • Helt perfekt för mig som är på semester & behöver träning utan maskiner 🙂 Jag är absolut på!! Lets go

    Ida 2014-08-04 10:11:33 http://idaacarleborn.blogg.se
    Svara
  • Härligt med ordentliga tränings pass 🙂 Här blir en Power walk på morgonen. Ha det bäst, kramen

    Ramona 2014-08-04 09:34:31 http://browneyedgirltjejen.blogspot.com
    Svara
  • 100%- Riktigt bra nu när det är regnigt nere i skåne.. Hemmapass á Wargpower! Tack!
    http://www.superhealthy.blogg.se

    Linnea 2014-08-04 09:33:07 http://www.superhealthy.blogg.se
    Svara
  • Jag är absolut med 🙂

    Emma R 2014-08-04 09:31:52 http://www.emmaslivsstil.blogg.se
    Svara
  • är redo på att svettas!!!jag är med 😀

    nicole 2014-08-04 08:44:15 http://nicoleidaelisabeth.blogg.se
    Svara
  • Är absolut med! Kul med variation från de vanliga tränandet 🙂

    Tilde 2014-08-04 08:32:41 http://tildepennhage.devote.se
    Svara
  • är såå med! 😀

    Erica 2014-08-04 08:03:49 http://ericacatherine.blogg.se
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind