Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RECEPT PÅ NYTTIGA GLUTENFRIA FRALLOR

nässelbrödnässelfrallor2nässelfrallor1I helgen bakade jag supergoda, glutenfria, mjölkfria och sockerfria nässelfrallor. Superenkelt, fyllda med nyttigheter och de är klara på 30 min, hur bra?

Ingrediendser: 2dl rismjöl, 1,5dl glutenfria havregryn, 0,5dl Risprotein, 1msk kanel, 1msk brödkrydda, 1 msk Nässelpulver, 1 ekologisk banan, 1dl havremjölk, 1,5msk kokosolja, sesamfrön.

Gör så här: Blanda alla mjöl/pulver sorter + kryddor. Mosa ner banan och kokosolja och häll på havremjölken. Rör om tills det är en jämn smet. Rulla till bollar och platta ut till önskade stora frallor. Toppa med lite sesamfrön och in i ugnen på 150grader i ca 25 min. 

Jag njöt av en nybakad fralla med en stor klick Kokosolja på. MUMS!

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
13kommentarer
  • […] till de glutenfria frallorna hittar ni HÄR och receptet på tet kommer […]

    Svara
  • […] Här hittar du recept på glutenfria frallor med Risprotein. […]

    Svara
  • De ser riktigt goda ut! På min blogg miosagoland.blogg.se finns det mängder med gluten och mejerifria recept som är både goda och nyttiga 🙂

    Miso DH 2014-06-17 19:19:00
    Svara
  • Hej ida! Bara en fundering när jag läste detta spännande recept. Är det inte gluten i havremjölk? Kram och tack för en härlig blogg 🙂

    Elna 2014-06-17 11:43:00
    Svara
  • Hej! försvinner inte näringen av nässlan vid upphettning? kram annika

    annika 2014-06-17 11:35:00
    Svara
  • Hej Ida! Jag är utbytesstudent i USA och bor här med en värd familj. För ett tag sen bodde jag hos en annan värd familj som var mer än dålig, jag fick bl.a. inte mat ordentligt. =åt så mycket jag kunde när jag väl fick mat. Maten var inte det största problemet i familjen tyvärr. Utan möttes också av massa andra svårigheter med familjen.
    Iallafall, nu bor jag med en helt underbar familj! Men problemet är att jag inte har någon aning om hur mycket jag ska äta. Jag känner inte när jag är hungrig eller mätt(jag är normalviktig), jag har helt tappat kontroll över portionsizerna och har ingen aning om hur mycket jag borde äta för jag kan inte känna när jag är mätt eller när jag inte är det, känner det bara när magen börjar kurra.

    Saga 2014-06-17 05:48:00
    Svara
    • Svar på Sagas kommentar.

      Okej jag förtår och vad skönt att du nu hamnat i en bra familj 🙂 Det där är svårt och inget jag kan svara på. Bäst är att lägga upp en lagom portion på tallriken och sedan äta det som är på och känna efter, är du hungrig och behöver mer eller bara sugen? Något som jag tycker hjälper att äta lagom är att äta många mål om dagen istället för 3 stora. Kramis

      idawarg 2014-06-17 09:17:00
      Svara
  • Hej Ida! Fungerar detta att göra utan risproteinet eller kan man ersätta det med något annat? och även nässelpulvret?
    Har ätit helt glutenfritt i någon månad nu men har vart sjukt sugen på bröd det senaste haha 🙂

    Moa 2014-06-16 22:23:00
    Svara
    • Svar på Moas kommentar.

      Absolut. Du kan bara ta havregryn istället för proteinpulvret och ta bara bort nässelpulvret. Jag har det i för att få i mig näringen bara så kommer ej göra skillnad på konsistensen. Fler glutenfria bröd kommer snart 🙂 Kramis

      idawarg 2014-06-16 22:27:00
      Svara
  • Hej Ida
    jag har en fråga som jag hoppas att du kan ge mig ett svar
    på, jag har nu tränat regelbundet i 12 veckor, 3-4 pass i veckan, blanda
    kondition och styrka, jag vet att kosten är A och O vid viktmisnkning,
    och jag har väll slarvat endel med kolhydrater till måltiderna och
    socker på helgerna, och därmed enbart gått ner 1 kg, och några enstaka
    cm här och där på kroppen, ingen större skillnad alltså, Nu till min
    fråga, trotts detta så tycker jag mig se skillnad på mina lår och rumpa,
    kan det vara så att min kropp fått en annan form och ser annorlunda ut
    (mer fit) även fast det inte minskats något i cm runt låren och rumpan
    exempelvis? eller ser jag bara i syne, det jag vill se? kan man stå
    still vikt och kroppsmått även fast man för en helt annan kroppsform?
    vad säger du om detta?

    M 2014-06-16 20:42:00
    Svara
    • Svar på Ms kommentar.

      Hej M! Det kan absolut vara så att du byggt muskler och format rumpan. Muskler brukar göra att kroppen känns mer tajt och fast så fortsätt träna och må bra och njut av din starka kropp. Kram Ida

      idawarg 2014-06-16 22:29:00
      Svara
  • Ida! Vad tycker du om sötpotatis? Kram

    Lisa 2014-06-16 19:47:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind