Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ÅTERKOMST AV VECKANS UTMANING

Nu när Wargrun snart är slut är det dags att starta igång med veckans utmaning igen som jag kommer lägga upp varje måndag kl 8.00. Så jag undrar nu, vad vill ni ha för utmaningar? Kom med alla tips och önskemål?! 🙂

Sedan har jag också tyckt att det varit jättekul att ha en hashtag på instagram där jag kan följa er, så tänkte därför att vi startar en ny hashtag där jag helt enkelt kan följa er läsare i er träning. Kom gärna med tips på vad vi kan döpa vår hashtag till?

Ser verkligen fram emot att kicka igång med veckans utmaning nästa måndag igen! PUSS på er!

.

Wargrun challenge is soon over and it´s time to start with ”This weeks Challenge” that starts every monday 8.00. So I now wonder, what do you want for challenges? Give me all your tips and requirements? Really looking forward to start ”this weeks challenge” again on monday!

.

20140318-084859.jpg20140318-084918.jpg20140318-084939.jpg

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
35kommentarer
  • Jag instämmer helt med de andra tipsen som folk kommenterat! Dock önskar jag lite mentala utmaningar, hur man ska lära sig att tänka för att hålla fokus på sitt mål, ta sig till träningen och fortsätta med den… Det krävs en hel del psykisk styrka för att nå sitt mål också! Så det hade jag verkligen uppskattat som veckans utmaning lite då och då!

    #wargweekly är ett förslag på hashtag! 😉

    Elina 2014-03-22 00:15:20 http://www.nattstad.se/elaijna
    Svara
  • Det skulle vara kul med dessa utmaningar;
    squats
    armhävningar
    powerwalk – gå x antal km/mil
    någon mat utmaning

    Tips på hashtag skulle kunna vara #idaschallenge #wargchallenge #wargenschallenge #wargensworkout

    Kram på dig! Du är grym!:D <3

    Kram från Sanna Bohman!

    Sanna Bohman 2014-03-21 18:14:41 http://www.nattstad.se/sannamatildabohman
    Svara
  • Armhävningsutmaning där man i början av veckan testar hur många man kan göra och i slutet av veckan hur mycket man förbättrats. 😀 Grym blogg!

    Matilda 2014-03-21 16:24:03 http://strongkicks.shapemeup.se/
    Svara
  • Jag tkr övningen ska ha något med armhävningar att göra. Jag har personligen alltid haft svårt med det. Det skulle vara kul att få veta hur man börjar som nybörjare för att sedan utvecklas!

    tina 2014-03-19 22:52:22
    Svara
  • Squat challenge! Hade varit jätte kul 🙂

    Fatima 2014-03-19 15:11:16
    Svara
  • Kostrelaterade utmaningar skulle jag också tycka var kul!

    Alexandra 2014-03-19 13:05:18
    Svara
  • Tabata träning 🙂

    Rebecca 2014-03-19 07:30:19
    Svara
  • effektiva och korta cirkelpass/tabata som man kan göra hemma med övningar som får upp pulsen rejält!! 😀 perfekt när man vill minska något i fettprocent nu innan sommaren men inte känner att tiden räcker till 🙂

    mikaela 2014-03-18 22:04:38
    Svara
  • Jag skulle vilja se styrke övningar som är lätta att göra hemma typ squats och benböj, eller något konditionsaktigt som ditt cirkelpass! Eller varför inte båda hehe! Älskar din blogg!

    Amanda 2014-03-18 21:25:38
    Svara
  • #wargitup
    Jag skulle gärna läsa och lära mig om övningar som kan göras hemma 🙂 tighta up armarna skulle vara skoj!

    Eva 2014-03-18 21:13:43
    Svara
  • #wargworkout 🙂

    Vicki 2014-03-18 21:08:20 http://vickiso.com
    Svara
  • Jag håller med Annie..Pullups 🙂

    Rebecca 2014-03-18 19:59:48
    Svara
  • #wargflocken 🙂

    Kiri 2014-03-18 19:54:02
    Svara
  • Jag håller med Anna!
    Kostrelaterat. Dela med dig av vad du äter, vad vi kan äta som är bra och nyttigt. Jag tränar på som sjutton men när det kommer till maten så fuskar jag något regält… mackor, godis, bullar mm i veckorna och på helgerna. Jag märker ju främst att jag inte blir av med det lilla fett jag har på kroppen, hur mkt jag än tränar. Vilket självklart ligger på kosten..Hur håller man sig borta från sånt?
    Jag skulle uppskatta lätta måltider som går snabbt att göra. Jobbar ofta väldigt sent påkvällarna och behöver middag runt 9 på kvällarna. vill inte äta för tunga mål… Har noll inspiration. Här kommer ofta mackorna in…. 🙁

    Sofia 2014-03-18 19:47:09
    Svara
  • mer konditions challanges

    Ida 2014-03-18 17:07:12
    Svara
  • hmmmm Wargstregnth?
    syftar både på dina utmaningar, men även att man ska vara stark som en varg hehe 😉 lite fånigt kanske eller i donno O:)

    gärna någon utmaning för rumpa och/eller för hållningen! jag ahr jättedålig hållning tyvärr… och jag är endast 18 år . -.-

    //paulinasuonvieri.blogg.se

    paulina 2014-03-18 16:47:15 http://paulinasuonvieri.blogg.se
    Svara
  • Tycker #wargweekchallange är ett bra namn!

    Måste också få säga: så grym blogg Ida!! Går alltid in här innan jag själv ska träna för att få inspiration och tips inför passet! Så tack för allt du delar med dig av, och för att du ger så mycket av dig själv 🙂 stor kram!

    Hanna 2014-03-18 16:21:09
    Svara
  • Jag tycker de hade varit kul med en kostrelaterad utmaning, eftersom de är så stor del av resultatet. Exempelvis en månad utan socker/gluten/koffein(?) där du varje vecka kan ge tips på hur man ska äta mer naturligt pch hur man ska lägga upp Kosten pch göra ett schema. Då kan du även ge förslag på rätter eller smoothies. Annars en yoga/stretch utmaning.

    Anna 2014-03-18 15:54:34
    Svara
  • Tycker att det skulle vara kul med något bålstärkande och kanske också någon kost utmaning. Man skulle kanske kunna ha en lax utmaning en vecka där folk delar med sig av sina nyttiga lax recept och sen byter man till något annat till nästa vecka.

    Malin 2014-03-18 15:30:55
    Svara
  • #tränamedwarg #wargträning #wargar

    Veronica 2014-03-18 15:27:48 http://veronicablom.blogg.se
    Svara
  • Jag skulle vilja se utmaningar som exempel ex antal armhävningar denna vecka, ex antal utfall andra veckan, ex antal saker helt enkelt, gärna utmaningar som stärker mage och rygg, de utmaningarna är väldigt bra. Saker som man kan lägga på sin egna träning som extra! Sen tyckte jag att #wargpack var ett bra förslag!

    Jossa 2014-03-18 14:29:46
    Svara
  • Något mer som har med styrka att göra skulle vara kul!

    Hanna 2014-03-18 14:17:09
    Svara
  • Jag uppskattar dina cirkelpass väldigt mycket och har gärna ett sådant pass som utmaning att genomföra typ 3 ggr/vecka. Vad som är fokus om det är ben, bål, fettförbränning osv är inte lika viktigt 🙂

    #wargcallenge

    Lina 2014-03-18 12:14:24 http://sockerbitan.blogg.se
    Svara
  • Yay! Två tummar upp för att veckoutmaningarna kommer tillbaka!

    Sofie 2014-03-18 11:49:07 http://be-sofit.blogspot.co.uk
    Svara
  • jag tycker inte det ska vara nån konditionsutmaning eftersom vi precis haft det, men gärna nåt bra inför sommaren typ träna upp bålen (!!) (så man får magrutor hehe) eller armarna! och jag som inte har gymkort (har dock en del vikter hemma) ser gärna att man kan göra utmaningarna hemma :):):)

    jag var inte med på wargrun eftersom jag redan löper en hel del men hoppas verkligen det blir någon styrka för överkroppen nu eftersom där är jag väldigt dålig på att träna…

    nina 2014-03-18 11:17:33
    Svara
  • Tabata träning med olika pulshöjande övningar 😀

    Louise 2014-03-18 11:08:15
    Svara
  • #wargkoll

    Erik 2014-03-18 10:55:06
    Svara
  • Oj, det var väldigt bra skrivit.

    Göran 2014-03-18 10:50:49 http://resand.blogg.se
    Svara
  • Typ #wargpack eller #thewargpack för att leka med att du heter Warg i efternamn. Haha. Tror utmaningarna blir roliga oavsett. Gillar förslagen som kommit hittills. =)

    Sarah 2014-03-18 10:12:06 http://sarah-adolfsson.blogspot.com
    Svara
  • #wargmaning

    Lovie 2014-03-18 09:58:43
    Svara
  • Övningar för rygg och mage som cirkelträning 🙂

    Lisa 2014-03-18 09:55:32
    Svara
  • Massa bra träningsutmaningar!!! T.ex. Att man ska göra sammanlagt 100 armhävningar en vecka och sådanna saker. Eller att man ska springa sammanlagt 10 km en vecka. Sådant är kul!

    Emelie 2014-03-18 09:37:33
    Svara
  • Magträning!!!:D

    Eira 2014-03-18 09:37:12 http://www.fashionwardrobe.devote.se
    Svara
  • Att bli starkare i bål och rygg 😀 kanske bra vanor generellt?

    Johanna 2014-03-18 09:22:06
    Svara
  • Skulle jättegärna vilja ha en utmaning där man vid utmaningens slut klarar att göra pull-ups med kroppsvikt.

    Annie 2014-03-18 09:22:04
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman