Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TIPS PÅ NYTTIGT OCH ENERGIGIVANDE MELLIS INNAN TRÄNING

Idag körde jag ett riktigt grymt ryggpass på lunchen. Lägger upp det senare idag. Innan träningen så laddade jag upp med ett av mina favoritmellanmål… råriskaka med ekologiskt jordnötssmör, gojibär och kakaonibs. Gluten-, mjölk-, och sockerfritt och ett perfekt och energigivande mellanmål före träning!

As a pre-workout I ate one of my favorite snacks… rice cookie with organic peanut butter, goji berries and cacaonibs. Gluten, dairy and suger free and a perfect and energizing snack before workout!

PULSHÖJANDE ÖVNING ATT GÖRA HEMMA

Under resan till Lanzarote så hade vi inte tillgång till gym så därför var nästan all träning vi gjorde där sådan träning man kan göra hemma. Mycket egenkroppsvikt, gummiband och några med fria vikter. Många tycker det är svårt att hitta kondition/pulshöjande övningar att göra hemma men en sak jag verkligen rekommenderar är att införskaffa sig i ett hopprep!

Så bra att göra som uppvärmning eller lägga in som pulshöjande övning i sin cirkelträning och väldigt effektivt!
English: We don´t have acsess to a gym during this trip so because of that almost every workout is possible to do at home. It´s many exercises with body weight, rubber band and with free weights. People find it difficult to know how to do cardio workout at home but one thing I really recommend to by is a skipping rope!
It´s so good to use as a warm up and to put in your circuit training!
.

”ALLT ELLER INGET MÄNNISKA”

Ni som följt mig länge vet att jag i grunden är en dansare och den största delen av mitt liv så har jag levt dans. Men för 2 år sedan bestämde jag mig att sluta och efterom jag är en allt eller inget männsika så har jag inte tagit en dansklass sedan den dagen jag bestämde mig för att sluta. Måste säga att jag ibland saknar det och när en fin vän till mig frågade om jag ville vara med och spela in en koreografi som han gjort så tackade jag självklart ja. SÅ igår var jag och tog mina första danssteg på 2 år. Nervös gick jag till skolan jag sepnderat 3 år dag ut och dag in på och på plan 1 hänger fortfarande en bild på mig. Blandade känslor att komma dit igen men oj så kul jag och Alex hade! Så duktig kille och jag lovar att posta video på dansen när den är klar sedan 🙂

När Alex först visade mig dansen han skulle lära så kändes det helt omöjligt men det gick bättre än förväntat att ta in koreografi 🙂 Tack Alex för en rolig danstimme <3 Efter passet gick jag till gymmet och körde ben/rumpa. GÖTT med dubbelpass en söndag! 🙂

Those of you who followed me a long time know that I´m basically a dancer and the biggest part of my life I lived dance. But 2 years ago I ecided to quit and I have not taken a dance class since then. Must say that I somethies miss it and when a nice friend of mine asked me if I wanted join and record a choreography I said yes! Yesterday I tooked my first dance class in 2 years and I was really nervous! I promise to post the video when it´s done 🙂 After the dance class I went to the gym for a leg/butt workout. 2 workouts in 1 day – SO nice! 🙂

Vill ni läsa mer om mitt liv som dansare och person så har Nyheter 24 precis gjort en stor intervju med mig som ni hittar HÄR!

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström