Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

BEACH 2014 – FETTFÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS

Bästa träningsformen för att tappa kilon och minska fettprocent tycker jag är en blandning mellan cardio och styrketräning. Cirkelträning är grym och något man faktiskt kan göra hemma. Här nedan kommer ett grymt pass som ni kan göra hemma. Kör det 4-5 gånger med 1 min vila mellan och jag kan lova er att svetten rinner 🙂

English: Accordning to me the best workout to lose weight is a mix of weight lifting and cardio. Circuit training is fantastic and you can du it at home so you do not need a gym. You can find a really good circuit workout on the video below. Do the workout 4-5 times with 1 min rest between and I can promise you to sweat 🙂

[youtube id=”wcdvW-YuyGs”]

 

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
10kommentarer
  • King ! 🙂

    ELISA 2014-02-13 20:33:00
    Svara
  • Du är bara för bäst!!!! Jättebra tränings- och kosttips varje dag och så verkar du vara en så mysig person också! Kram!

    Melina 2014-02-12 12:58:00
    Svara
  • Älskar cirkleträningar! Hittar alltid på olika nya pass att köra, men nu har jag överansträngt mitt knä så jag kan inte köra annat än lätta rumpövningar och överkropp. Mina ben vill röra på sig!!! Blir galen.

    Sara 2014-02-11 15:55:00
    Svara
  • en till liten fråga 🙂 har du något tips på vad man kan ersätta mjölk och gluten med? Om du vet nått likvärdigt så det blir ungefär samma resultat? 🙂

    Jenny 2014-02-11 11:09:00
    Svara
    • Svar på Jennys kommentar.

      Ja hela min blogg är mjölk och glutenfri så kolla in min recept 🙂 Du hittar dem under recept i kategorierna till höger 🙂

      idawarg 2014-02-11 21:10:00
      Svara
  • hej skulle inte du kunna tips på bra och goda Raw Food resturanger? 🙂

    Jenny 2014-02-11 10:59:00
    Svara
    • Svar på Jennys kommentar.

      Vet inte så många som enbart serverar rawfood men Yogayama, Ecoist, Dr Salad, Renee Voltair i PUB huset och hermans serverar rawfood alternativ som är grym 🙂

      idawarg 2014-02-11 21:12:00
      Svara
  • Hej Ida!
    Jag har nu tagit tag i min kost PÅ RIKTIGT och tränar 3-4 pass i veckan (zumba, b-pump, kangoojumps etc.)
    Det jag undrar är, sker viktminskning endast i samband med cirkelträning? Tränar jag ”förgäves” (för viktnedgång)? Såå tacksam för svar. Älskar din blogg!

    Ps. vet du hur mycket/många kalorier som Doctor Salads ”flytande” sallader innehåller, samt deras sallader/maträtter?

    Du är bäst!!! Kram kram kram!

    Sonia F 2014-02-11 09:26:00
    Svara
    • Svar på Sonia Fs kommentar.

      Vad härligt att höra 🙂 nej absolut inte. En viktminskning sker när du har rätt balans mellan kalorier in och ut så kör du cirkelträning och äter för mycket och fel så går du upp i vikt och tränar du zumba och äterrätt så går du absolut ner. Ingen aning om hur mycket kalorier, jag räknar aldrig. Fråga dem i butiken 🙂 Kram Ida

      idawarg 2014-02-11 21:14:00
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström