Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

EN NATURLIG PRE-WORKOUT

 

Idag är det dags för sista Pole träningen på ett par veckor. Åker ju till Lanzarote på fredag för att spela in programmet. Kommer sakna Pole träningen men fy fasen vad kul och skönt det ska bli att åka iväg.

Sitter här och laddar upp inför kvällens träning med en grymt god smoothie. 

Recept: 1 banan, 1dl blåbär, 1 skopa risprotein Holistic, 1tsk nyponpulver Holistic, 1 dadel, 1 tsk hampaprotein, 1 tsk L-Glutamin Holistic, 1,5 dl Björksav Holistc. Mixade allt och toppade med lite glutenfria havregryn och kakaonibs. MUMS!

Denna smoothie är perfekt att ta som pre-workout och är både gluten, mjölk och sockerfri.

.

English: Today is the last Pole training before I go to Lanzarote and record the program. I´m gonna miss the ole training but it will be so fun and nice to go away. Drinking a very good smoothie as a pre-workout today. 

Recipe: 1 banana, 1/2 cup bluberries, 1 scoop rice protein Holistic, 1 date, 1 teaspoon rose hip powder Holistc, 1 teaspoon hemp protein, 1 teaspoon L-glutamin Holistic, 1/2 cup Björksav Holistic. Mix all togheter and top with oats and cocoa nibs. 

It´s perfect as a pre workout and it´s gluten, dairy and sugar free.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
7kommentarer
  • Aa det där ser för gott ut! Tack för tipset 🙂

    Elsa Winge 2014-01-27 23:10:00
    Svara
  • Fick ett reklammejl idag från sportamore och vem ser jag där i kläder från puma?! 😀 du såg superfin ut! =)

    Emmelie 2014-01-27 21:14:00
    Svara
  • Har risprotein långsamt eller snabbt upptag? 🙂

    Amanda 2014-01-27 19:12:00
    Svara
    • Svar på Amandas kommentar.

      Här hittar du all info om risproteinet 🙂 http://holistic.se/produkter/index.php?kat=prot&p=risprotein

      idawarg 2014-01-27 21:46:00
      Svara
  • Hej! Jag har otroliga problem med sötsuget skulle jag säga! Har du några tips på hur man kan minska det? 🙂 Har tagit bort kolhydraterna och det går bra men sötsuget är lite svårare tyvärr 🙁

    Nathalie 2014-01-27 18:44:00
    Svara
    • Svar på Nathalies kommentar.

      Ät regelbundet och ha alltid bra mellanmål till hands att ta till. När jag blir sötsugen brukar jag dricka min sockerfria varma choklad som du hittar om du söker till höger 🙂

      idawarg 2014-01-27 21:47:00
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger