Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSGLÄDJE

Är så glad över att Pole träningen är igång igen på StudioDQ! Denna träningsform har verkligen gjort mycket gott för mig. Började med den när jag fick en skada i min tå och inte längre kunde träna dans. Till skillnad från dansklasser som ganska ofta betydde prestationsångest för mig så har Pole träningen bara från dag 1 varit glädje. Har man en dålig klass eller känner sig trött kan man välja att gå tillbaka några svårighetsgrader och träna mer basic, lägga sig ner och köra styrka eller bara skratta åt det och peppa sina vänner istället. Förutom glädje har det också gett mig en grymt mycket starkare överkropp. LOVE IT!

Pole är verkligen träningsglädje för mig, vad är träningsglädje för er?

English: The Pole training started monday and I am so happy about it! YEEY! This form of exercise has really done so much good for me. I stared  1,5 years ago when I got an injury in my toe so I couldent join my dance classes anymore. The Pole Dancing has given me so much joy and a very strong upper body 🙂 LOVE IT! 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
17kommentarer
  • Min träningsglädle är egentligen all typ av träning. Jag har inte tränat så länge (sen april-13) och har sedan jag började aldrig ont i kroppen längre! Förut hade jag ofta värk i axlar, nacke och rygg, men aldrig nu. Jag har fått en helt annat livsglädje tack vare att jag har börjat träna. Dock är nog löpningen roligast. 🙂

    Emelie 2014-01-16 09:55:00
    Svara
  • Min träningsglädje är att dansa och att springa! Längtar så mycket till sommaren när man kan springa i shorts!

    Lovisa 2014-01-16 07:06:00
    Svara
  • Träningsglädje för mig är när man har ett sånt där superbra löparpass där man swischar fram som en guuud. Ååhhh vad jag längtar tills det är tillräckligt varmt för att springa ute igen! 😀

    Cornelia 2014-01-15 23:35:00
    Svara
  • Hej Ida! Jag har en fråga som jag tror fler än jag undrar över.
    Jag undrar hur jag kan förbättra min livstil och mina matvanor när jag inte riktigt har möjlighet att styra över dem själv.
    Jag bor nämligen hemma och går i skolan, vilket innebär att det inte är jag som handlar och jag äter den mat som serveras både i skola och hemma. Vit pasta, vitt ris och sämre alternativ ingår ofta i dessa måltider så jag undrar nu hur jag kan göra för att äta bättre?
    Massa kramar och tack för en toppenblogg!

    Lovisa 2014-01-15 22:23:00
    Svara
    • Svar på Lovisas kommentar.

      Hej tjejen och tack för din kommentar. Det här är ganska svårt när man själv inte väljer maten. Kanske kan du fråga dina föräldrar om ni kan välja fullkorn, råris och quinoa istället. Förklara för dem varför. Vad du kan tänka är att äta mer sallad och protein till pastan och riset. Ex. Istället för spagetti och köttfärssås så äter du köttfärssås och spagetti eller istället för smörgås med ägg så äter du äggsmörgås. Hänger du med? Men först och främst tycker jag du kan prata med dina föräldrar och kanske ge lite förslag på livsmedel ni kan köpa hem och maträtter ni kan laga 🙂 Lycka till Kram Ida

      idawarg 2014-01-16 22:01:00
      Svara
  • Viryayoga är glädje för mig! 🙂
    http://netas.nu

    Neta 2014-01-15 19:49:00
    Svara
  • Hej Ida och tack för en toppenbra, sund och inspirerande blogg 🙂

    Hösten 2012 bestämde jag mig för att börja gå ner i vikt. Behöver gå ner ganska mycket och just då gick jag ner 15kg på 3-4 månader, åt precis samma mat som innan men mindre portioner och mer träning på det. Gick jättebra och jag var verkligen nöjd över mig själv. Blev sen gravid och födde i november en liten kille. Har nu börjat träna igen för att fortsätta min viktresa, är supertaggad och motivationen är verkligen på topp. Behöver däremot lite tips på bra träning för att få bort fett från framförallt mage och överarmar. Tacksam för svar 🙂
    Kram!

    Lisa 2014-01-15 19:06:00
    Svara
    • Svar på Lisas kommentar.

      Härlit och stort grattis till lilla killen 🙂 Genom rätt mat och motion så kommer du komma tillbaka till samma form. Du hittar både massa mattips och träningstips här på bloggen. Du hittar även massa träningspass på min youtubekanal –> http://youtube.com/idasfitness

      Sedan tycker jag du kan testa hänga på min löputmaning 🙂
      Kram Ida

      idawarg 2014-01-16 22:04:00
      Svara
  • Hej Ida! Vilken inspirerande blogg du har! Jag är en tjej på 15 år och väger 56 kg. Jag springer ca. 6,5 km 3 gånger i veckan på ca. 38 min. Efter varje löprunda brukar jag göra lite olika styrkeövningar, tex. situps, armhävningar, kissande hunden, squats mm. Men jag skulle vilja få lite fastare innerlår (övre delen) för där finns just nu lite överflödigt fett så att övre delen av innerlåren liksom stöter i varandra. Och på nedre delen av min mage sticker det ut en liten ”bulle” som jag hemskt gärna skulle vilja få bort också. Har du några tips på övningar till både övre innerlåren och nedre delen av magen som är effektiva? Ska man äta på något speciellt sätt? Just nu äter jag ganska så normala portioner och försöker ha med mycket sallad och istället för att äta godis äta frukt. Tack på förhand!

    Hanna 2014-01-15 17:51:00
    Svara
  • För mig har det alltid varit dansen, men senaste halvåret gymmet och i vår ska jag också börja på Pole dance, ska bli så galet kul! 😀

    Angelica 2014-01-15 17:29:00
    Svara
  • Hej Ida!
    Jag älskar verkligen att träna men just nu svajar motivationen och tycker det är väldigt tråkigt att den gör de 🙁 Har du något tips på hur jag ska få upp den igen och hitta min glädje i träningen igen?

    Johanna 2014-01-15 13:42:00
    Svara
    • Svar på Johannas kommentar.

      Läsa min blogg 🙂 haha nej men sätt upp mål med din träning och försök hitta en träningsform som passar just dig och något du tycker är roligt. Finns massa motivationstips på bloggen och fler kommer så håll utkik 🙂 Kram Ida

      idawarg 2014-01-16 22:06:00
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind