Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

#WARGRUN CHALLENGE STARTAR IMORGON

Imorgon mina vänner då är det dags! #wargrun challenge drar igång vilket betyder 10 veckor med löpning. Ni som deltar ska springa 3 pass i veckan efter mitt schema och första löpschemat kommer upp imorgon kl 07.00. Man behöver inte ha någon löpvana sedan tidigare utan programmet kommer vara uppbyggt för nybörjare och för er som vill komma igång med löpningen på ett skonsamt sätt. Målet är att alla ni som deltar ska kunna springa 30 min i sträck utan att stanna efter dessa 10 veckorna. Man kan göra utmaningen både utomhus och på löpband (då gärna med 1%lutning på bandet).

Efter varje avslutat pass vill jag att ni laddar upp en bild på instagram och taggar #wargrun. Det här gör att jag kan hålla koll på er och att vi kan peppa varandra 🙂 Sedan kommer också PUMA att välja ut de 3 snyggaste bilderna som kommer vinna tights, tröja och jacka från dem. SJUKT SNYGGA kläder som jag har valt ut. Ni vill ni inte missa dem 🙂

Varje vecka kommer det också finnas en extrautmaning till er som redan är vana löpare så ni också kan delta. 

Hoppas ni är redo för imorgon så kör vi?! 🙂

.

English: Tomorrow it´s time! #wargrun challenge sarts which means 10 weeks of running! You will run 3 times a week after a schedule and the first run schedule coming up tomorrow morning! You need not be an experienced runner because the program will be structured for beginners and for those who want to get started to run in a gentle way. The goal of these 10 weeks is that everyone of you will manage to run 30 minutes without stop. You can do the challenge both outside and in the gym on the treadmill.

After every completed workout I want you to upload a picture on instagram and hashtag #wargrun. Then I can keep an eye on you and we can encourage each other 🙂 Then PUMA will select 3 of the best photos in the hashtag who will win tights, sweater and jacket from PUMA. The clothes are amazing so you do not want to miss them! 🙂

Every week there will also be an extra challenge for those of you who are already experienced runners so you can participate too. Hope you are ready for tomorrow?! Let´s run! 🙂

Instagram: @idasfitness

.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
21kommentarer
  • Jag är med! Måste komma igång till gbgvarvet, perfekt att värma upp med denna utmaning. 🙂

    Caroline 2014-01-12 19:48:00
    Svara
  • När väljer de ut de bästa bilderna? efter dessa 10 veckor? så taggad!!!!

    frida 2014-01-12 17:55:00
    Svara
  • Jag ska köra! Jag gymmar måndag, onsdag och fredag, kan man då ta löpningen de dagarna? Typ som uppvärmning? Eller bör jag ta det efter gympasset? 🙂

    Ena 2014-01-12 17:19:00
    Svara
  • Riktigt peppad!! 😀 Hoppas dock innerligt att det inte blir så attans halt så att det inte går att springa :S Men det tror jag inte.

    jjennaa.blogg.se 2014-01-12 15:23:00
    Svara
  • yes ! NU kör vi 😀

    JiLL 2014-01-12 14:59:00
    Svara
  • Är också supertaggad på utmaningen! Ska bli riktigt skönt att komma igång. Kan du inte lägga upp utmaningen redan ikväll så hinner man planera för morgondagen? 😀

    Elin 2014-01-12 14:03:00
    Svara
    • Svar på Elins kommentar.

      haha vad härligt att du är så taggad! Utmaningen kommer imorgon kl 07.00. Du kan planera att det kommer vara ett pass som kommer ta runt 45 min. 🙂 Håll ut tills imorgon! Kram Ida

      idawarg 2014-01-12 14:06:00
      Svara
  • åh fyfan vad kul! Är sjukt taggad!!

    Viktoria 2014-01-12 12:35:00
    Svara
  • Jag är sjukt pepp inför detta! Tror det kommer bli ett perfekt komplement till min övriga träning! 🙂

    Johanna 2014-01-12 12:16:00
    Svara
  • Kan man vara med och tävla även om man är en van löpare? Jag orkar t.ex springa milen på en timme utan att stanna, men skulle vilja förbättra mina resultat för att orka springa Göteborgsvarvet i maj. Eller är utmaningen bara för nybörjare? Kramar och tack för en superbra och motiverande blogg!

    Åsa 2014-01-12 12:09:00
    Svara
    • Svar på Åsas kommentar.

      Tack snälla för dina ord. Man kan vara med och tävla ändå. Kommer finnas alternativ för mer vana löpare och det är bara att hashtaga på #wargrun så är man med 🙂

      idawarg 2014-01-12 14:07:00
      Svara
  • Ska bli riktigt roligt, är taggad

    ikiz 2014-01-12 11:58:00 http://ikiz.blogg.se/
    Svara
  • Wiho! I’m ready! 😀

    Vickan 2014-01-12 09:49:00
    Svara
  • Kan man även delta i PUMAs tävling om man har en privat Instagram? Jag menar, om jag publicerar en bild med taggen #wargrun så kommer den upp på sidan, men bilden går bara att se som en miniatyr – räcker det? 🙂 Är nämligen ganska så väldigt taggad på #WARGRUN!

    Emelie 2014-01-12 09:43:00
    Svara
    • Svar på Emelies kommentar.

      haha vad härligt att höra 🙂 Ok det dr är lite lurigt. Puma kommer ju välja ut de 3 snyggaste bilderna av alla i hashtagen så är den väldigt liten kanske det blir svårt att se? 🙂

      idawarg 2014-01-12 14:09:00
      Svara
  • oh detta är SJUKT bra! utmaningar är verkligen min grej, och detta låter sjukt kul! jag kommer vara med! 😀

    //paulinasuonvieri.blogg.se

    paulina suonvieri 2014-01-12 09:27:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger