Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

CIRKELTRÄNING FÖR BEN & RUMPA – VIDEO

Här kommer en video på ett styrkepass för ben/rumpa med 3 grymma övningar. Lägg in dem i ert benpass eller kör dem som cirkelträning.

English: Here is a video with strengthening exercises for the legs and butt. Put them in your leg/butt workout och do it as a circuit workout. 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
10kommentarer
  • <3 dina videor 🙂
    http://be-sofit.blogspot.co.uk

    sofie 2014-01-13 05:55:00
    Svara
  • Hej Ida! Undrar om du vet hur jag kan träna ben/rumpa utan att använda knäna för mycket. Har lite känningar i högra knät så vill vila det tills det känns bättre men vill inte skippa benträningen helt. Knäböj och utfallsteg är värst för knät… några tips?

    Tack för toppen inspiration!
    Sofia

    http://sofiahager.wordpress.com

    Sofia 2014-01-13 03:28:00
    Svara
  • De här övningarna ska jag testa imorgon 🙂
    Skulle vara jätte kul om du kunde lägga upp en ny video med magövningar 😀

    Mollie 2014-01-12 22:19:00
    Svara
  • Jättebra video! 🙂

    www.energylife.blogg.se

    cecilia 2014-01-12 20:53:00
    Svara
  • bra tips, detta ska jag spara så jag kan lägga till i mina ben&rump pass 😀

    http://www.nattstad.se/healthbyangelica

    ANGELICA 2014-01-12 20:02:00
    Svara
  • Hej Ida!
    vill ha en större rumpa och kör väldigt tungt. Ser nästan bara resultat på mina lår, att dom har blivit större och inte rumpan. Är rädd att låren blir ännu större. Har du några bra tips eller övningar som bara fokuserar på större rumpa?

    Long 2014-01-12 18:23:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger