Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VAD GÖR JAG ÅT BENHINNOR SOM GÖR ONT?

Nu när vi kör löputmanigen så har jag fått många frågor angående det här med smärta i benhinnorna? Vad gör man åt det? Jag har frågat min kiropraktor detta och här får ni ett expertsvar… OBS! Dåligt ljud så höj till max på både dator och youtubeklipp.

English: This video is in swedish.

[youtube id=”sRlFqasBidA”]

MOT LANZAROTE

 

Så nu är allt packat och klart och jag är på väg ut mot flygplatsen och Lanzarote. Wihoo så skönt det ska bli att komma iväg till ett lite varmare klimat! Det kommer inte att vara tokvarmt men betydligt varmare än Sverige i alla fall!

English: Everything is packed and ready and I´m on my way to Lanzarote. Wihoo. It will be so nice to come to a warmer climate! It´s not super hot but it is definitely warmer then Sweden! 😀

1. Var tvungen att ta 2 resväskor för fick inte plats med alla kläder 😀 // 2. Vårt hus som vi ska bo i.

1. Had to take 2 suitcases to get room with all the clothes 😀 // 2. Our house we stay in. 

ETT SISTA BEN OCH RUMPPASS

Passade på att köra ett tungt benpass på lunchen idag eftersom jag vet inte hur mycket tid jag själv kommer få till min egen träning under programinspelningen? Jag ska ju träna tjejerna hela dagarna men hoppas självklart på att få någon ledig tid över till egen träning.

Dagens träningspass blev 10 min crosstrainer som uppvärmning och sedan… 10 Bulgariska utfall med 28kg X 3, 10/ben Enbens benpress 80kg  X 3, 10 benpress båda benen 160 kg X 4, 15 CableCross marklyft X 3, 20 högtlyft 20kg X 3.

English: Did a wonderful leg/butt workout at lunch today. Do not know how much time I get to my own training during filming? I´m supposed to train the girls all day but I really hope I get some time for my own training 🙂

My workout today: 10 min warm up on the cross trainer. Bulgarian lunges, one leg leg press, leg press both legs, cable cross deadliest, hip lifts with weight.

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger