Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VILL NI HA EN LÖPUTMANING I VÅR?

God Morgon vänner! Efter en vecka och 2 dagar i Åmål så är det nu dags att åka tillbaka till Stockholm. Ska dra igång och jobba i veckan och börja planera och förbereda alla projekt som kommer i vår. Wiii.

Har funderat lite på veckans utmaning och kollat igenom era önskemål och många av er vill ha mer konditionsutmaningar. Har därför funderat lite på att dra ihop en 10 veckors löparutmaning med ett intervallupplägg. Har man aldrig sprungit tidigare i sitt liv eller är i dålig form så ska man efter 10 veckor kunna springa 30 min i sträck utan att stanna. Är man redan en van löpare så kan man använda intervallerna till att maxa och utmana pulsen ordentligt.

Så nu är min fråga till er, skulle ni vilja att vi kör en sådan 10 veckors löputmanig? Vill ha minst 50 svar om den ska bli av så kommentera nedan 🙂

.

Kan man av någon anledning inte springa kan man anpassa utmaningen till tex. cykel eller crosstrainer.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
121kommentarer
  • Jag är på! Jisses, din blogg är precis det jag behöver för att komma igång med motionen igen efter en avslutad elitsatsning.

    Jessica 2014-01-07 21:23:00
    Svara
  • Jaa absolut, superbra utmaning!

    Sofie 2014-01-03 01:31:00
    Svara
  • Jag är med! Har inte sprungit på många år. Kul med utmaning! 🙂

    Fanny 2014-01-02 23:11:00
    Svara
  • Jag är med! 🙂

    Sara 2014-01-02 20:26:00
    Svara
  • Är självklart med! Grymt initiativ! 😀

    Johanna 2014-01-02 17:09:00
    Svara
  • Jag är på!

    Sofia 2014-01-02 17:01:00
    Svara
  • Jag är på!

    josefine 2014-01-02 12:33:00
    Svara
  • Jag vill vara med! 🙂

    Karin 2014-01-01 20:30:00
    Svara
  • Gud vad kul! Jag är på, kul att komma igång med löpningen igen!

    Johanna 2014-01-01 19:25:00
    Svara
  • Åh det låter superkul! Jag är med!

    Saga 2014-01-01 16:22:00
    Svara
  • Jag hänger på! Aldrig sprungit som motion så ska bli spännande. Kan du inte göra ett inlägg om löparskor?

    Josefine 2014-01-01 14:25:00
    Svara
  • Jag är med!! 😀

    Nathalie 2013-12-31 19:26:00
    Svara
  • JO! Skulle vara super skoj!

    Emilia 2013-12-31 17:40:00
    Svara
  • Jag är också på!!!!:)

    Malin 2013-12-31 13:07:00
    Svara
  • Jag är på! Får dock inte springa så vill gärna se en bättre ”instruktion” för oss som kör crosstrainer. 🙂

    Jeanette 2013-12-31 10:50:00
    Svara
  • Jag är med. Har en tuff utmaning som går av stapeln 17/5-2014. Din utmaning blir ett delmål på vägen.

    Carina 2013-12-31 09:43:00
    Svara
  • Låter fantastiskt roligt 😀

    Johanna 2013-12-31 00:18:00
    Svara
  • Wiie! Jag är på!

    Johanna Hillar 2013-12-30 19:51:00
    Svara
  • Vad kul, här är en till som är på 🙂

    Linn 2013-12-30 19:41:00
    Svara
  • Bästa! Jag är med. Ska försöka hänga med ifrån USA.

    Linda 2013-12-30 18:19:00
    Svara
  • Känner mig taggad!! 😀

    kmn 2013-12-30 17:59:00
    Svara
  • jättegärna, behöver komma igång med löpningen igen. Dock ska jag först bli frisk i min stukade ankel 🙂

    Lisa 2013-12-30 17:50:00
    Svara
  • låter jätteroligt! jag är på!

    louise 2013-12-30 15:47:00
    Svara
  • jaaa! det låter kul! 😀

    alina 2013-12-30 15:01:00
    Svara
  • Varför inte 😀 Men vill gärna ha veckotumaningar också, hehe 🙂 Kram
    http://be-sofit.blogspot.co.uk

    sofie 2013-12-30 14:53:00
    Svara
  • Jaaaa, hade verkligen varit välbehövt! Jag gillar att intervallträna, men tröttnar oftast efter typ 3 veckor.. sen blir det soffläge en månad o så fortsätter det så. Nu har jag dessutom ont i knäet så ett sånt här nybörjarprogram hade vart perfekt! Du är bäst Ida 😀

    mimi 2013-12-30 12:09:00
    Svara
  • Ja jag vill prova 🙂

    Rebecka 2013-12-30 10:41:00
    Svara
  • Jag är på, super kul!

    Johanna 2013-12-30 10:41:00
    Svara
  • Låter spännande… Jag har ingen löparvana, men antar gärna utmaningen.. 🙂

    Jenny 2013-12-30 09:49:00
    Svara
  • Ja, det låter superkul!! Jag är på!! 🙂
    Men vore kul om du fortsatte med ”vanliga” utmaningar också:)
    Kramar till dig, du är fantastisk.

    Kim 2013-12-30 01:08:00
    Svara
  • Jag har springförbud pga ledbanden men är så på om det går på cykel eller crosstrainer! Älskar din blogg för övrigt, blir alltid överlycklig när det kommit nya inlägg! 😀 Gott nytt år på dig!

    Emma 2013-12-30 00:00:00
    Svara
  • Jaaa! 😀

    jjennaa.blogg.se 2013-12-29 23:55:00
    Svara
  • Jaaa!! Det vore SUPERkul!!

    Emelie 2013-12-29 23:51:00
    Svara
  • Grymt! Jag är på!

    Elin 2013-12-29 23:25:00
    Svara
  • JAAAA!!!!! ÅÅH SÅ KUL!!!!!!!

    Julia 2013-12-29 22:45:00
    Svara
  • Absolut!

    Camilla Donner Hurtig 2013-12-29 22:41:00
    Svara
  • är så på 😀

    My 2013-12-29 22:17:00 http://myzaan.devote.se/
    Svara
  • Är Mycket intresserad av intervallupplägg! 😀

    Frida 2013-12-29 22:06:00
    Svara
  • Jaaaa!! Har gett mig in på o springa Blodomloppet. Så behöver alla tips o all hjälp jag kan få!! 😀

    Caroline 2013-12-29 21:59:00
    Svara
  • Har du något tips på bra löprundor i stockholm (norrmalm) ska åka dit en helg i mitten av januari och skulle vilja hålla igång med löpningen även när jag är där. Jag springer ca 7-10km. Vill oxå säga att du har en grym blogg och pod tillsammans med matilda. Ni är härliga tjejer båda två!

    Isabell 2013-12-29 21:17:00
    Svara
  • ja 🙂

    Sagha 2013-12-29 20:16:00
    Svara
  • Jaaaaa!!!
    /Ullis

    Ulrika Jonsson 2013-12-29 19:43:00
    Svara
  • Ja 😀

    Jennifer 2013-12-29 19:36:00
    Svara
  • Åh det skulle verkligen vara så roligt, jag är verkligen på !! 🙂

    erica björkander 2013-12-29 19:10:00
    Svara
  • JAAA SNÄLLA JAG ÄR SÅ PÅ!<33

    Frida 2013-12-29 18:41:00
    Svara
  • jag är påååå! 🙂

    gabriella 2013-12-29 18:28:00
    Svara
  • JAAA gud jaaa så kul!

    carro 2013-12-29 18:20:00
    Svara
  • Ja precis vad jag behöver. Jag är med 🙂

    Annika 2013-12-29 17:46:00
    Svara
  • Jaa! 🙂

    Tanja 2013-12-29 17:46:00
    Svara
  • Jag är på!!

    Jeanette 2013-12-29 17:44:00
    Svara
  • Definitivt! Måste lyckas få igång konditionen igen och det är inte min gren annars. Vi Kör!

    Nina 2013-12-29 17:15:00
    Svara
  • Jag är på!

    Camilla de Puma 2013-12-29 17:07:00
    Svara
  • Jag är taggad! 🙂

    Camilla 2013-12-29 16:38:00
    Svara
  • Ja det tycker jag låter jättebra!!

    Elina 2013-12-29 16:36:00
    Svara
  • Ja! 🙂

    Caroline 2013-12-29 16:23:00
    Svara
  • Ja, jag är på! 🙂

    Ullegulle 2013-12-29 16:13:00
    Svara
  • Jaaaaaa!

    Molly 2013-12-29 15:45:00
    Svara
  • Jaa, det skulle vara underbart!

    En snabb fråga också, det blir tuffare för mig att springa/jogga ute nu när det är kallare p.g.a. att jag får så ont i halsen av den kalla luften. Har du något tips på hur man kan göra det lite lättare? Tack för en underbar och härlig blogg!:)

    sara 2013-12-29 15:40:00
    Svara
  • Absolut! Behöver tips på fler roliga intervaller 🙂

    Therese 2013-12-29 15:30:00
    Svara
  • Jaaa! Absolut! Men tycker du kan ha någon styrkeövning som utmaning brevid typ då och då 🙂

    Frida 2013-12-29 15:12:00
    Svara
  • JA! 😀

    My 2013-12-29 15:02:00
    Svara
  • Ja gärna!

    Camilla 2013-12-29 14:46:00
    Svara
  • Jättegärna!!!

    Hannah 2013-12-29 14:41:00
    Svara
  • japp! det hade varit super kul! 🙂

    Sofie 2013-12-29 14:34:00
    Svara
  • kör ba kör! 😀

    charlotta 2013-12-29 14:14:00
    Svara
  • Ja låter jätte bra! 😀

    Erica 2013-12-29 14:12:00
    Svara
  • Jaaa!

    Elin 2013-12-29 14:11:00
    Svara
  • Jaaaaa gärna!! :Ddd

    Mia 2013-12-29 13:53:00
    Svara
  • Gärna även om jag måste anpassa det lite, kroppen tillåter inte så mkt löpning just nu utan får köra lite alternativ kondition.

    Jenny 2013-12-29 13:50:00
    Svara
  • Jaaaaa!!!! 😀 😀

    Natha 2013-12-29 13:48:00
    Svara
  • Jättegärna! =D

    Emmelie 2013-12-29 13:43:00
    Svara
  • Ja!!

    Astrid 2013-12-29 13:41:00
    Svara
  • Låter bra!

    Therese 2013-12-29 13:39:00
    Svara
  • jaa!

    ida 2013-12-29 13:36:00
    Svara
  • Jajaja!!!!

    Ebba 2013-12-29 13:36:00
    Svara
  • ja absolut!

    rebecca 2013-12-29 13:34:00
    Svara
  • Ja! 😀

    Maria 2013-12-29 13:34:00
    Svara
  • Jag är på men kan tyvärr inte springa då jag har skador som sätter stopp! 😀 Kram Olivia
    www.petrick.spotlife.se

    Olivia 2013-12-29 13:29:00
    Svara
  • Jag ska springa lidingöloppet nästa år så det vore toppen!!

    Josefinelindstedt.devote.se 2013-12-29 13:23:00
    Svara
  • Jaa, perfekt! Precis vad jag behöver

    Ella 2013-12-29 13:23:00
    Svara
  • Ja, ätte gärna! Så kul!

    Louise 2013-12-29 13:23:00
    Svara
  • Ja!

    Lina 2013-12-29 13:22:00
    Svara
  • Jaaa!

    Amanda 2013-12-29 13:08:00
    Svara
  • Jaaa!

    Stella 2013-12-29 13:07:00
    Svara
  • jaa!

    Julia 2013-12-29 13:06:00
    Svara
  • Jaaaa! Jättegärna!

    Emma 2013-12-29 12:59:00
    Svara
  • Ja! 😀

    Rebecca 2013-12-29 12:59:00
    Svara
  • låter bra!

    Elsa 2013-12-29 12:58:00
    Svara
  • Absolut!!

    Jessica 2013-12-29 12:55:00
    Svara
  • Jo, den vill vi ha! 😀

    Mathilda 2013-12-29 12:55:00
    Svara
  • Ja! Men gärna lite styrka också 🙂

    Cecilia 2013-12-29 12:55:00
    Svara
  • Ja!!

    Josefine 2013-12-29 12:53:00
    Svara
  • JAAAAa!!!

    bellaaa 2013-12-29 12:47:00
    Svara
  • JA!!

    ida 2013-12-29 12:46:00
    Svara
  • Absolut!

    Carro 2013-12-29 12:45:00
    Svara
  • Ja!

    Frida 2013-12-29 12:42:00
    Svara
  • jaa! :)))

    Johanna 2013-12-29 12:41:00
    Svara
  • Ja!! Det skulle bli fett nice!!

    Amanda 2013-12-29 12:38:00
    Svara
  • Jaaaaaaaaa!

    Emelie 2013-12-29 12:38:00
    Svara
  • JA!!!!!!!!!!!

    EMMA 2013-12-29 12:37:00
    Svara
  • Ja lätt! Ska springa milen i september så detta är kanon!

    ikiz.blogg.se 2013-12-29 12:37:00
    Svara
  • Jaa!

    Rebecca 2013-12-29 12:35:00
    Svara
  • Jaaa, vore perfekt!

    Denice 2013-12-29 12:33:00
    Svara
  • Ja! 😀

    Jenny 2013-12-29 12:33:00
    Svara
  • Fantastisk idé!!

    Elisabeth 2013-12-29 12:32:00
    Svara
  • Jag är definitivt på! Jag tycker löpning är otroligt tråkigt, men jag vet hur bra det är för hjärtat och konditionen så om jag efter 10 veckor tycker det är kul och om jag inte längre tänker på att ”nu har det gått en minut till” så kommer jag fortsätta!

    Nadja 2013-12-29 12:31:00
    Svara
  • Ja!!!!

    Signe 2013-12-29 12:31:00
    Svara
  • Ja!!!

    Maria 2013-12-29 12:30:00
    Svara
  • JAA

    Sofie 2013-12-29 12:25:00
    Svara
  • Jaaa!!!

    Johanna 2013-12-29 12:23:00
    Svara
  • Jaaa!

    Ida 2013-12-29 12:22:00
    Svara
  • Jaa, helst från nybörjarnivå 😀

    Angelica 2013-12-29 12:18:00
    Svara
  • ja!! skriv hur man kör intervallerna dvs hur länge och hur långt, hur ofta osv! både för nybörjare och för icke nybörjare. tack på förhand kram

    f 2013-12-29 12:16:00
    Svara
  • Jaaaa

    Ellen 2013-12-29 12:02:00
    Svara
  • Jag är på! 😀

    Vickan 2013-12-29 11:55:00
    Svara
  • Jaaa!!

    Lisa 2013-12-29 11:52:00
    Svara
  • Jaa 😀

    Sabina 2013-12-29 11:49:00
    Svara
  • Läätt att jag vill!

    idawarg 2013-12-29 11:35:00
    Svara
  • blir fett!

    rahwa 2013-12-29 11:34:00
    Svara
  • Jaaa precis vad jag vill ha!!! 🙂

    sanna _ bo 2013-12-29 11:32:00
    Svara
  • Jag är på!!!

    Martina 2013-12-29 11:31:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Home
34 kvadrat
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind