Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – ÖVERKROPP

ÄNTLIGEN är måndag här och det är dags för en ny härlig utmaning. Wihoo. Denna veckan är det dags att tona armarna och därför kör vi en härlig överkroppsworkout som tar härligt på axlar, biceps, triceps och rygg. 

Jag utmanar er att köra detta pass minst 4 gånger innan veckans slut. På filmen kör jag med vikter från gymmet men har man inte tillgång till det så kan man köra med gummiband, mjölkpaket, fylla en väska/väskor eller något annat kreativt hemma. Låt fantasin flöda och kör hårt!

[youtube id=”jcL77pwSljc”]

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=18063 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med :)

SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! NU KÖR VI!

.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
20kommentarer
  • Jag är med! 😀

    elinth.myshowroom.se

    Elin 2013-11-13 15:02:00
    Svara
  • Jag är med! Kör med hantlar och mjölkpaket. 🙂

    Madeleine 2013-11-12 23:53:00
    Svara
  • Jag kör denna vecka med! Så jäkla bra det här!
    kajsaholten.blogg.se

    kajsa 2013-11-12 17:29:00
    Svara
  • Jag är med! Kör med hantlar som jag har hemma istället 🙂 www.bianca.blogg.se

    therese 2013-11-12 12:30:00
    Svara
  • I’m in 🙂 http://be-sofit.blogspot.co.uk ! Körde faktiskt ett överkroppspass på gymmet imorse innan jobbet & innan jag läste ditt inlägg. Tre kvar 🙂 Kram

    Sofie Eriksson 2013-11-12 10:36:00
    Svara
  • Jag vill vara med beatriiice.wordpress.com de ska bli kul 🙂

    beatrice 2013-11-11 22:01:00
    Svara
  • Klart jag är med 😀 Anmäler mig och min blogg.
    Har hantlar hemma så jag hoppas det går bra att köra med dem, testade passet nyss och det var grymt 😀

    jjennaa.blogg.se 2013-11-11 17:18:00
    Svara
  • d var tänkt att jag inte skulle köra så mycket armar osv denna veckan, hahah men det sket ju sig för om man blir utmanad då antar jag utmaningen! nu kör vi! ;D

    //paulinasuonvieri.blogg.se

    paulina suonvieri 2013-11-11 16:59:00
    Svara
  • Kommer du ha tävlingen på IG också?
    Grym träningsvideo, vad kan man använda istället för skivstång? Kettleball?

    Lina 2013-11-11 14:30:00
    Svara
    • Svar på Linas kommentar.

      Tack 🙂 Nej inte på IG denna vecka. Du kan fylla en väska och använda istället för skivstång (eller en hantel i varje hand) och istället för kettlebell så ta ett mjölkpaket eller en hantel. Kör hårt! Kram Ida

      idawarg 2013-11-11 17:34:00
      Svara
  • Jag är med i veckans utmaning och utmanar även mina läsare! www.nattstad.se/emmasworkouts

    Emma 2013-11-11 13:16:00
    Svara
  • Hej! Jag vill kunna göra Chins men jag är tyvärr för svag för att ens kunna görs en enda! Jag tränar alltid själv på gymmet så jag har ingen som kan hjälpa mig komma upp en bit, har du ngra tips?

    Kristin 2013-11-11 12:30:00
    Svara
  • Grymt bra! Jag ska köra!
    Kan du inte göra en sådan här video med ryggövningar också? Det hade vart guld värt 😀
    Jag tycker det är rätt svårt och skulle behöva lite inspo med nya övningar!

    Sofia 2013-11-11 12:21:00
    Svara
  • Jag är med och har lagt upp din video på min blogg med 🙂 Fortsätt med dessa vecko-utmaningar, sjukt roligt! www.nattstad.se/HallonMia

    Maria 2013-11-11 11:50:00
    Svara
  • Jag är med denna vecka, gjorde lite fel förra veckan men inlägg finns i bloggen! 🙂
    älskar dina utmaningar, gryyyymt roligt! ( http://bjoorkander.blogg.se )

    Erica Björkander 2013-11-11 11:20:00
    Svara
  • Snyggt, bra nu får man lite inspo!

    healthspo.devote.se 2013-11-11 10:49:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand