Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

IDAS 2 VECKORS CHALLENGE – MOT EN BÄTTRE HÄLSA

Tjohoo mina vänner. Måndag och det betyder en ny veckas utmaning. Denna veckan kommer bli lite speciell då det kommer bli en annorlunda utmaning och den kommer inte bara vara i en vecka utan två!

Jag utmanar nämligen er att utesluta komjölk och gluten helt under de kommande 2 veckorna. Känner ni er svullna, har problem med magen, dålig hy, känner er trötta, orkeslösa, ont i leder mm så häng med på denna utmaning. Kör 2 veckor helt utan komjölk och gluten och känn efter hur det känns. Tips på gluten och mjölkfria måltider hittar ni i min blogg under kategorin recept och det kommer komma fler tips och inspiration under de här 2 veckorna.  Hashtaga gärna alla era matbilder på instagram med #idaschallenge så jag kan följa er och så kan vi peppa varandra 🙂

Ni anar inte hur gott en mjölk och glutenfri kost kan göra med era kroppar så häng med nu och säg till alla era nära och kära med krångliga magar att hänga på 😉

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=16863 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med :)

Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idaschallenge


SÅ VILKA ÄR MED I MIN 2 VECKORS UTMANING?

MOT EN BÄTTRE HÄLSA MINA VÄNNER!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
25kommentarer
  • Har gjort det kontinuerligt i nästan 2 år 😉

    Jimmy 2013-10-21 09:29:00
    Svara
  • Åh jag missade startdatumet, men jag har kört i smyg!! Hehe 😉

    antonia 2013-10-21 08:24:00
    Svara
  • Hej 🙂
    Jag är helt med på detta, ska bli spännande med resultatet 🙂 är laktos och gluten fria produkter tillåtna..?

    Majsan 2013-10-19 20:25:00
    Svara
    • Svar på Majsans kommentar.

      Hej Majsan! Ursäkta sent svar här. Hoppas din mjölk och glutenfria vecka har varit bra? Laktosfria produkter är inte mjölkfria så de funkar inte. Glutenfria produkter som du kan köpa går utmärkt. Kram Ida

      idawarg 2013-10-26 09:45:00
      Svara
  • Jag e me ska verkligen försöka det kommer bli jobbigt på morgonen då jag älskar min yoghurt 😛
    Hedstrand.devote.se

    Tess 2013-10-14 21:05:00
    Svara
  • Skulle gärna vara med men det blir lite knas eftersom hela min familj äter mjölk och gluten och så vidare, äter även skolmat och där blir det ju inte gluten och mjölkfritt direkt. Men kan försöka tänka mig för lite iaf 🙂 Men får nog vänta till nästa utmaning då jag är med på riktigt ist 🙂

    jjennaa.blogg.se 2013-10-14 20:31:00
    Svara
  • Hur ställer du dig till laktosfria alternativ? Exempelvis laktosfri kvarg och laktosfri keso?

    cia 2013-10-14 20:28:00
    Svara
    • Svar på cias kommentar.

      Laktosfritt är samma som vanlig mjölk bara att de tillfört en enzym så de är inte mjölkfria

      idawarg 2013-10-26 09:46:00
      Svara
  • Jag är med! Men är det okej om man äter lite av det på helgerna? Eller förstörs hela grejen då liksom..? 🙂

    Sofie 2013-10-14 19:41:00
    Svara
    • Svar på Sofies kommentar.

      har du problem med magen så tycker jag du ska testa att undvika det helt. Men att ta bort det under veckorna är bättre än att inte ta bort det alls så kör på.

      idawarg 2013-10-26 09:47:00
      Svara
  • Jag är med. 🙂 Tack för en inspirerande blogg! <3
    www.helenaberghall.wordpress.com

    Helena 2013-10-14 19:00:00
    Svara
  • Jag är otroligt ”fäst” vid att äta pasta/bulgur/potatis och annat till maten, jag kan omöjligt äta bara tex kött och sallad. Så undrar då om potatis, quinoa och ris är glutenfritt? Eller om det finns något annat liknande man kan äta?
    Sedan äter jag även havregrynsgröt varje morgon, vad kan man ersätta det med?
    Och är verkligen havredryck gultenfritt?
    Efter att ha läst din blogg ett tag nu så har jag helt bestämt mig för att äta gluten och laktosfritt, men har tyvärr lite svårt för att ”lära” mig det hela, komma ihåg allt och så, det är som så mycket att ta in när man är nybörjare!

    Lina 2013-10-14 16:47:00
    Svara
  • Jag är lite sugen på att testa fast tror jag skulle rasa i vikt och det är inget jag vill så står över denna gång. Men kommer hålla utkik efter recept och kanske köra en light-version av challengen 🙂 Tack för en bra blogg!

    Em 2013-10-14 10:45:00 http://emsliv.wordpress.com/
    Svara
    • Svar på Ems kommentar.

      hej tjejen och tack för din kommentar! Varför skulle du rasa i vikt? Du ska ju fortfarande äta lika mycket bara att hålla dig från gluten och mjölk? 🙂

      idawarg 2013-10-14 10:48:00
      Svara
      • Svar på idawargs kommentar.

        Hmm.. Kanske har jag fel men dricker full fat milk och mjölkfria alternativ som mandelmjölk tex har ju ofta lägre kaloriinnehåll. Men förmodligen är inte skillnaden så jättestor. Kanske mer blir min kärlek till mjölkprodukter som sätter stopp haha

        Em 2013-10-14 11:10:00 http://emsliv.wordpress.com/
        Svara
        • Svar på Ems kommentar.

          haha ja min kärlek eller rättare sagt mjölkberoende satte stopp för mig under flera år. Visste att jag åt alldeles för mycket mjölkprodukter men ville inte sluta och det var min största skräck att dra ner på dem men nu idag ångrar jag det inte en sekund. Är du ute efter mer kalorier så välj rismjölk. Den dricker jag. Sedan så kan du ju få i dig mer kalorier på annat. Ta en stor klick jordnötssmör eller kokosolja och lägg till måltiderna. Det gör jag. Bra för kroppen och grymt gott! 🙂

          idawarg 2013-10-14 11:23:00
          Svara
          • Svar på idawargs kommentar.

            Tack för dina svar och smarta tips! Nu är jag mer peppad än nånsin att testa.. Märker också att jag inte mår bra när jag äter för mycket mjölkprodukter så byter faktiskt redan idag ut en del. Men kan bli ännu bättre! Mina mjölkiga kaffe kommer bli svårast att ge upp… Pepp pepp!

            Em 2013-10-14 11:55:00 http://emsliv.wordpress.com/
            Svara
  • Jag är med och mina läsare också!
    Vad hände med förra veckans utmanare föresten?

    http://elinth.myshowroom.se

    Elin 2013-10-14 10:28:00
    Svara
    • Svar på Elins kommentar.

      Men gud jag har skrivit inlägget om er och trodde jag postat det men ser nu på bloggen att det inte gått igenom. Förra veckans utmanare kommer ut under dagen 🙂 Tack för påminnelsen 🙂 Kram Ida

      idawarg 2013-10-14 10:33:00
      Svara
  • Låter som en rolig utmaning, men då jag endast är 16 och bor hemma så kna jag inte riktigt kontrollera maten som serveras.. Men tänkte att jag ska hänka på så gott som möjligt. När jag själv bestämmer vad som ska ätas så ska jag undvika detta 🙂

    Jessica 2013-10-14 10:22:00
    Svara
    • Svar på Jessicas kommentar.

      Jag förstår. Men att dra ner så gott man kan är bättre än inget alls. 🙂 Tips på vad du kan ersätta gluten och mjölk med kommer i veckan så då kanske du kan få dina föräldrar att haka på utmaningen och handla lite gluten och mjölkfritt 🙂

      idawarg 2013-10-14 10:35:00
      Svara
  • Jag är på! 🙂 Har redan planerat en detox denna veckan så mat och allt är planerat.
    http://otherstories.blo.gg

    Jennifer Gustavsson 2013-10-14 08:58:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand