Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ETT SAFTIGT AXELPASS

God Morgon vänner! Vaknade upp med en ömmande känsla i axlar och rygg och det är ju helt underbart då jag i förrgår körde ett ryggpass och igår ett saftigt axelpass.

GÅRDAGENS AXELPASS

Uppvärmning: 10 min intervaller löpband.

Styrketräning: Militärpress skivstång, Raka hantellyft, Hantelpress armbågar fram, rygglyft, ”solen” (grym övning kommer video snart!) och vandrande plankan.

Efter passet blev det stretch för bröst, axlar, höft och vader.

VÄLBEHÖVLIGT!

Sedan vill jag också säga till alla er som vill testa Pole Dance att det om en liten stund kommer komma upp en GRYM tävling, så håll utkik ! 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind