Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ETT SAFTIGT AXELPASS

God Morgon vänner! Vaknade upp med en ömmande känsla i axlar och rygg och det är ju helt underbart då jag i förrgår körde ett ryggpass och igår ett saftigt axelpass.

GÅRDAGENS AXELPASS

Uppvärmning: 10 min intervaller löpband.

Styrketräning: Militärpress skivstång, Raka hantellyft, Hantelpress armbågar fram, rygglyft, ”solen” (grym övning kommer video snart!) och vandrande plankan.

Efter passet blev det stretch för bröst, axlar, höft och vader.

VÄLBEHÖVLIGT!

Sedan vill jag också säga till alla er som vill testa Pole Dance att det om en liten stund kommer komma upp en GRYM tävling, så håll utkik ! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
  • Hej Ida! Jag har precis flyttat till Los Angeles för att plugga. Jag skulle jättegärna vilja ta lite poledans klasser eftersom det verkar så kul och är så populärt här! Så, vilka studios testade du när du var här? Vilka kan du rekommendera/inte rekommendera? Supertacksam för dina svar, och tack för en toppen blogg:) /Johanna

    Johanna 2013-08-04 04:47:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger