Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

DAGS ATT DEFFA

Jetlagen sitter fortfarande i lite men får i alla fall sova några timmar under natten även om det är oroliga timmar. Det som är lite jobbigt är att jag faktiskt ska tillbaka till USA och New York om 2 veckor igen. Eller jobbigt med Jetlagen rättare sagt, men sjukt galet roligt och spännande annars! 🙂 Wii. Ska nämligen göra en stor fotografering där vilket jag verkligen ser fram emot!

Därav så kommer jag under de 2 eller rättare sagt 1,5 veckorna som är kvar tills jag åker ha ett mål med mitt utseende. I vanliga fall ligger alltid mitt fokus med träningen på att ha roligt, må bra och bli starkare, men nu kommer jag vilja få ner min fettprocent lite till innan fotograferingen. Hinner inte så långt på 1,5 vecka men en liten formtoppning ska jag nog se till att få.

Därav var jag ute på en PowerWalk innan frukost idag. 50 min snabb gång i terräng med massa mördagbackar. Svetten rann! HÄRLIGT!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Orkar du springa ett ordentligt pass innan frukost så kör. Annars rekommenderar jag en prommis 🙂 Kram Ida

    idawarg 2013-07-28 15:22:00
    Svara
  • Hej! Jag brukar också ta mig en PW innan frukost, men är det kanske ännu bättre att springa för att få en ääännu bättre fettförbränning? Eller är ändå PW det bästa? 🙂 Kramizz

    Sanna 2013-07-25 15:41:00
    Svara
  • Har du inte redan låg fettprocent då? Har aldrig vågat mig på det här med deff eftersom att jag är rädd att rubba för mina hormoner då man sägs ändå ska ha en viss fettprocent för att ha mens och kunna bli gravid en dag. Hur pass mycket stämmer det här? Min depression vilket gjorde att jag blev utan mens i nästan två år så vill inte utsätta den för något som slår fel.

    Alex 2013-07-25 12:50:00
    Svara
    • Svar på Alexs kommentar.

      Det stämmer absolut men är väldigt individuellt. Att göra kortare deffperioder som jag gör nu inför en fotografering är inte farligt men att gå en längre tid med för låg fettprocent är inget jag rekommenderar och inget jag kommer att göra.

      idawarg 2013-07-25 16:51:00
      Svara
  • Lycka till med deffen! Har du några tips för en effektiv sådan? Skulle uppskatta om du berättade hur du tänkt lägga upp din 🙂

    bingle.blogg.se 2013-07-25 11:17:00
    Svara
  • Grymt jobbat med PWn! 🙂 Har en fråga om fettførbrænning. Æven om jag vet att all kost och træning ær indivudell, så undrar jag om træning på morgonen innan frukost ær det som du anser brænner mest? Tar du någon proteinpulver eller aminosyror innan?

    Jag tycker att det ær vældigt tufft att træna innan frukost, blir alldeles matt och njuter inte av træningen. Tror du att det ær en vanesak? Att jag måste køra några gånger innan frukost før att vænja mig?

    Gør gærna ett inlægg om vad du æter en dag nu nær du ska ”superdeffa”! Tack før all inspiration, motivation och pepp du ger mig till att få en starkare och mer væltrænad kropp!!!

    Emelie 2013-07-25 11:11:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind