Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

STRETCH ÄR BRA FÖR DIN KROPP

Veckans utmaning var att köra Yoga eller stretch varje dag och jag känner hur min kropp tackar mig för det! Ska verkligen försöka hålla i det och bli bättre på att stretcha.

Födelar med att stretcha kan vara (om den utförs rätt):

– Snabbare återhämtning.

– Motverkar stelhet i musklerna. 

– Förbättrar rörligheten. 

– Kan påskynda läkning av skador.

.

Hur har det gått för er i veckans utmaning? Håller ni inte med om att stretch är så skönt?! 🙂

De här fantastiska bloggarna var med och deltog i veckans utmaning…

youwantit.blogg.se

elinth.myshowroom.se

http://elinvictoria.spotlife.se

https://prilladonna.wordpress.com

http://getmoving.devote.se/

http://maellee.wordpress.com

jjennaa.blogg.se

http://almostthere.blogg.se

http://ehmsii.blogg.se

http://allaboutfitness.shapemeup.se

http://www.nattstad.se/emmafridolfsson

http://kristinaballerina.devote.se

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • Det höll i två dagar. Fy skäms. Jag får försöka bättre denna veckan som kommer nu när du länkat till yoga online!

    kristin axelsson 2013-06-17 00:01:00
    Svara
  • Körde båda stretch och yoga denna vecka och visst känner man skillnaden. 🙂
    Detta ska jag nog fortsätta med nu när jag inte har dans inplanerat på ett par veckor.
    Nu ser jag fram emot nästa utmaning!

    Madeleine 2013-06-16 23:08:00
    Svara
  • Åh, detta hänger jag på! Men nu när vi ändå är inne på yoga, kan du tipsa om ett bra märke gällande yogamattor? Hade varit fiiint. 🙂 Tack för en sjukt bra blogg! Kram!

    Annie 2013-06-16 22:27:00
    Svara
    • Svar på Annies kommentar.

      Tack snälla. Tyvärr är jag inget yogamatteproffs. Det enda jag vet om yogamattor är att jag gillar de tunna… och de får gärna vara rosa 🙂

      idawarg 2013-06-17 22:03:00
      Svara
  • Jag har både stretchat och gjort yoga varje dag och visst känner då jag skillnad! Känner mig mycket mjukare i kroppen och mer avslappnad. Jätte härligt att få sträcka ut sig ordentligt och ditt stretchprogram kommer jag fortsätta att använda 🙂 Tack för en bra utmaning! Väntar med spänning på nästa. /Malin 🙂

    http://almostthere.blogg.se/ 2013-06-16 19:39:00
    Svara
  • Du glömde min blogg, youwantit.blogg.se! haha

    Hanna 2013-06-16 18:15:00
    Svara
  • hej Ida. har en fråga: Hur hälsosamt är de att vara bodybuilder? hur är deras konditon? kram /Emma

    Emma 2013-06-16 13:50:00
    Svara
    • Svar på Emmas kommentar.

      Det går inte att dra alla bodybuilder över en kant. Några har säkert jätte bra konditin medan andra inte alls har det. Samma med häslan 🙂 Kram Ida

      idawarg 2013-06-16 16:04:00
      Svara
      • Svar på idawargs kommentar.

        men de måste vara ganska påfrestande för hjärtat väl att ha så mycket muskler att bära runt på?

        Emma 2013-06-16 16:29:00
        Svara
        • Svar på Emmas kommentar.

          Jag skulle inte kalla bodybuilding för hälsosam träning då många skippar konditionsträning. De blir ju också väldigt tunga och går på sjuka dieter innan tävling. Jag känner 1 som hållt på med bodybuilding och han har väldiga problem med hjärtat och en annan som håller på nu som blir anfådd av att jogga lite lätt så du har rätt men som sagt så kan man inte dra alla över en kant.

          idawarg 2013-06-16 16:38:00
          Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger