Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

PERSONLIG TRÄNING MED KEELA

Idag har jag kört ett pass med min fantastiskt, underbart söta klient Keela. Förutom att träna styrka med mig så har jag satt henne på ett 10 veckors löpprogram för att träna upp löpningen på ett skonsamt sätt + att hon tränar Pole Dance på StudioDQ. För att bli duktig på Pole så krävs bra styrka i överkropp och speciellt axlar, rygg och bål. Idag körde vi första axel/rygg passet och det gick topp!

Keela har redan gjort och kommer göra ännu fler grymma framsteg och  jag ser fram emot att få vara med och ta del av dessa 🙂 Älskar mitt jobb!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
6kommentarer
  • Hej Ida!
    Jag undrar hur man enkelt kan börja träna kondition och få en smal mage?
    Jag tävlingssimmar 3 gånger i veckan men nu mesans det är uppehåll måste jag hålla magmusklerna och konditionen igång.

    Elin 2013-06-17 07:13:00
    Svara
    • Svar på Elins kommentar.

      Absolut kan man börja konditionsträna men kosten är a-o. Undvik alla snabba kolhydrater och ät protein och nyttiga fetter så kommer du se resultat 🙂

      idawarg 2013-06-17 22:01:00
      Svara
  • jag vill behålla min styrka igenom hela sommaren, så jag inte behöver börja på ruta 1 till hösten. kan du kanske ge tips på hur man ska göra för att inte komma in i ”slappa”-zonen?

    paulinasuonvieri.blogg.se 2013-06-16 23:00:00
    Svara
    • Svar på paulinasuonvieri.blogg.ses kommentar.

      Man rör på sig varje dag. Ta härliga långpromenader, plocka blåbär, bada, cykla, spela krocket 🙂 häng med på mina veckans utmaningar hela sommaren för att hålla igång 🙂

      idawarg 2013-06-17 22:00:00
      Svara
  • Kul!! =) Härlig bild. Är du ”egen” när du jobbar som PT? Eller är du anställd på ett gym? Om du är egen ”hyr” du i så fall in dig på ett gym eller hur fungerar det? Jag funderar på att utbilda mig. Tack för en super, duper blogg! Stor inspiration är du! You go girl!

    Kerra 2013-06-16 21:42:00
    Svara
    • Svar på Kerras kommentar.

      Var tidigare anställd på World Class men är egen nu och hyr in mig på danssution jag kör Pole på men kommer kanske snart börja samarbeta med ett privat hälsocenter/gym 🙂

      idawarg 2013-06-17 21:58:00
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg