Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HUR FÅR JAG BORT FETTET PÅ MAGEN? TIPS FÖR ATT BLI DANSARE? DANSA POLE I SOMMAR!

Svar på kommentarer…

Hej ida! Har ett problem, vet inte riktigt hur jag ska göra. Jag är ganska smal iallafall enligt mina vänner men har det där extra fettet på magen jag skulle vilja bli av med och få fram magrutorna även få fastare lår. Jag äter nyttigt men såklart fuskar ibland och styrke tränar hemma 3-4 dagar och tränar kondition 1-2 dagar. Jag har kollat runt mycket och försökt hitta hur jag ska göra men har inte riktigt hittat hur jag verkligen ska göra för att få bort det. Om man ska gå ner i vikt eller om jag bara ska träna mer. Har försökt med att äta mindre portioner var tredje timme men klarar inte det riktigt eftersom jag då inte blir riktigt mätt och då händer det att jag små äter ibland. Vet att det blir svårt att svara exakt när du inte vet vad jag äter eller vad som är lite/mycket för mig men du kan väl försöka svara ungefär hur jag ska göra.

Hoppas verkligen du kan hjälpa mig för har tappat motivationen helt när inget händer!

Annars tack för en grymt inspirerande blogg!

SVAR: hej tjejen! Ja det är precis som du säger svårt för mig att säga exakt hur du ska göra då jag inte vet exakt hur du tränar och äter. För att få bort det sista så är kosten a-o. Mitt tips är att äta mycket protein och dra ner på kolhydraterna (speciellt de snabba) tills du nått ditt mål. Jag skulle också satsa på styrketräning med många reps och lite vila, ex cirkelträning. Lycka till! Kram Ida

Vad är ditt bästa tips till någon som ska börja en karriär som dansare eller en dansutbildning?

SVAR: Att hela tiden lyssna på dig själv och gå din egen väg. Det finns massa olika vägar till att bli dansare och alla personer har sin ”rätta väg”. Att gå en yrkesutbildning är bra då man får en stark teknik, men det passar inte för alla. Jag valde Balettakademien i Stockholm och jag fick en bra teknik, men tappade helt dansglädjen. Ångrar inget, men nu i efterhand skulle jag nog ha valt att åka utomlands och tränat istället. Ett bra tips är att gå en 1-årig dansutbildning på halvtid för att se hur det känns och har du möjlighet skulle jag verkligen råda dig till att åka till New York eller LA och ta dansklasser!

2010 åkte jag 2 veckor till New York för att bara dansa och hitta inspiration. Det var den bästa resan jag gjort och jag älskade varje sekund! Rekommenderas verkligen!

 Hej! Älskar din blogg, du är så inspirerande och härlig! Udrar om du vet något ställe i närheten av Borlänge, Dalarna där man kan träna pole fitness eller om någon kunnig bor i närheten. Vill också börja träna det, speciellt efter att ha sett dina bilder. Har du några kurser? Vill så gärna lära mig och börja träna.

SVAR: Tack snälla vad glad jag blir 🙂 Jag har faktiskt inte koll på det, kanske någon bloggläsare vet? Men har hört att det finns Pole i Gävle, men jag vet inte om du anser det vara så nära? 🙂 Annars så kan jag tipsa om att StudioDQ kommer ha sommarläger nu i sommar som är perfekt att åka på om man vill testa på. Läs mer HÄR!

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Hej Ida! Funderar på att söka till en ettårig dansutbildning i LA och undrar om du kan ge mig lite tips på dansskolor och vad jag ska tänka på inför resan och under min vistelse.
    Tack för en inspirerande blogg!

    Madeleine 2013-05-30 22:43:00
    Svara
  • I mitt arbete reser jag mycket och många av dessa resor är utomlands på konferenser. Detta ställer till det för min träning och kosthållning. Kanske främst kosthållningen…. I många länder äter man av någon galen anledning BARA socker till frukost. Man får leta ordentligt på hotellfrukosten för att hitta något näringsrikt bland allt vitt bröd, sylt och sockrade produkter. På en konferens serverades endast sötsaker i pauserna och lunchen serverades inte förrän kl.14 och bestod av baguetter *suck* Middag serverades kl.22. Gissa hur klar i knoppen jag var den dagen…
    På en annan konferens i Italien serverades trerätters till både lunch och middag, bestående av främst fett och pasta. Toppat med sockrig dessert på det.
    Ja, du förstår kanske mitt problem… Har du något tips på smarta och näringsrika mellanmål som jag kan ha med mig på dessa konferenser? Har svårt att komma på något själv… Det ska ju vara lättransporterat på flyg och gärna kunna döljas i väskan.

    Anna 2013-05-29 20:34:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje