Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – FORMA ARMARNA

Måndag och ny utmaning, WIHOOO! Nu är det dags att träna överkroppen vilket många tjejer glömmer bort. Att kunna lyfta sin egen kroppsvikt borde vi alla kunna göra! Armhävningar är en mycket underskattad övning som är grym och rolig då man snabbt kan se framsteg.

Jag utmanare er att totalt göra 200 armhävningar denna veckan, uppdelat exakt hur ni vill. Bestäm också själva om ni vill köra från knäna eller tårna, men jag uppmanar alla till att köra så många ni kan från tårna och när ni inte orkar mer gå ner på knäna 😉

Man kan även denna vecka anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med :)

Kommer även ha samma utmaning på instagram (idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VILKA ÄR PÅ DENNA VECKAS UTMANING?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
25kommentarer
  • Jag är med! www.nattstad.se/sodermanskans

    Jennie 2013-06-02 15:19:00
    Svara
  • […] Här kommer alla grymma tjejer som deltagit i veckans utmaning: […]

    TRÄNING, SOL OCH KLIENT | Ida Wargs träningsblogg 2013-06-02 15:01:58 http://idawarg.chic.se/traning-sol-och-klient/
    Svara
  • Jag är självklart med denna veckan också, måste fixa mina armar haha 🙂
    http://fitnessbyisabelle.shapemeup.se

    Isabelle Engqvist 2013-05-29 19:47:00
    Svara
  • Jag är helt klart med denna veckan också, armhävningar <3 getmoving.devote.se

    Elin Gunnarsson 2013-05-28 21:05:00
    Svara
  • Jag är med! Kör även förra veckans utmaning med 400 squats. Uppe i 40/200 armhävningar och 100/400 squats!

    Alexa 2013-05-28 09:14:00
    Svara
  • Jag är absolut på!

    http://ehmsii.blogg.se
    http://ehmsii.blogg.se/2013/may/27-maj-2.html

    Emma 2013-05-27 21:45:00
    Svara
  • Jag är absolut på denna vecka också! FitnessNilla.devote.se

    Nilla 2013-05-27 21:43:00
    Svara
  • Detta blir verkligen en utmaning! Men jag ska göra mitt bästa, jag vill ju inte missa en utmaning!
    theresekes.blogspot.se

    Therese 2013-05-27 21:33:00
    Svara
  • Jag anmäler mig och lägger upp ett inlägg på bloggen, är även med på insta:)
    jjennaa.blogg.se

    jjennaa.blogg.se 2013-05-27 19:32:00
    Svara
  • Hänger på även denna vecka!
    http://goodtimesgone.blogg.se

    Catarina Sjödén 2013-05-27 19:14:00 http://www.facebook.com/CatarinaSjoden
    Svara
  • Jag är med! 😀

    Camilla 2013-05-27 17:56:00
    Svara
  • Jag är pa!!

    Carolina 2013-05-27 17:30:00
    Svara
  • Jag är med!
    45 avklarade under dagens gympass, blev även 45 squats gjorda från förra veckans utmaning så nu är det bara 200 benböj kvar haha!
    Men alltså, hur svårt ska det vara att göra armhävningar från tårna? Klarar typ 2-3 sen är det bara att gå ner på knä för mer går inte .. Men efter denna vecka kanske jag kan göra.. 4 ? 🙂
    Kram!

    Marika 2013-05-27 17:16:00
    Svara
  • Jag är på!! Kram 🙂

    Elin 2013-05-27 16:29:00
    Svara
  • Jag är med denna vecka också! Älskar dom här utmaningarna dom gör mig väldigt motiverad!
    liindahh.blogg.se

    Linda Bergman 2013-05-27 16:03:00
    Svara
  • attans va kul.. klart jag hänger på.. bra motivation för jag gillar utmanningar… http://chanette.blogg.se/2013/may/tranings-utmanning-nr-1.html

    chanette a 2013-05-27 15:51:00
    Svara
  • Jag är med! 😀 http://zarahedman.blogg.se/

    zara 2013-05-27 15:05:00
    Svara
  • Jag är med, men tyvärr har jag ingen aktiv blogg för tillfället. 🙂

    Jo, jag beställde precis One Egg efter att ha läst vad du ansåg på bloggen. Jag har även börjat fundera en hel del på mitt laktosintag på grund jag mår inte bra av det.

    Precis som du har skrivit, man äter kvarg, keso och sedan blir det till salladen etc. Men jag skulle verkligen uppskatta ett inlägg om hur du använder proteinpulvret.

    Vad blandar du det med? Kokosmjölk? Mandelmjölk?

    Har du i bär?

    Använder du det i annan mat.

    Skulle verkligen uppskatta det.

    Tack på förhand och tack för en superbra blogg.

    Ellis 2013-05-27 14:02:00
    Svara
  • ja jag är på 🙂

    carlsson 2013-05-27 13:50:00
    Svara
  • Jag är på! 😀
    www.elinnchanel.spotlife.se

    Elinn 2013-05-27 12:45:00
    Svara
  • Jag är på 🙂 ellis13.shapemeup.se.

    elli 2013-05-27 10:33:00
    Svara
  • Härligt, jag är med för att bota mina examensnerver!! (:
    maaaliiinm.blogg.se

    MalinM 2013-05-27 10:20:00
    Svara
  • Jag är med!! 🙂

    Julia 2013-05-27 09:55:00
    Svara
  • Jag är med!:D

    www.nattstad.se/sannamatildabohman

    Sanna Bohman 2013-05-27 09:17:00
    Svara
  • Jag är med i veckans utmaning och utmanar mina läsare! Här hittar du min blogg www.nattstad.se/emmafridolfsson

    Emma 2013-05-27 08:46:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger