Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

ASS TO GRASS WORKOUT

Var på gymmet under lunchen och körde igenom veckans utmaning. Dra mig baklänges vad den är jobbig! Körde med 20 kg på knäböj och 20 kg på utfall och jag höll på att dö redan under varv 2! Men skam den som ger sig. 100  DJUPA knäböj 20 kg, 100 utfall på 20 kg, 100 höftlyft och 100 marklyft 20 kg – CHECK!

Håll på att ramla ner för trappan på vag tillbaka till jobbet 😀 haha. Trevlig fredag allihop!

RECEPT – NYTTIGA PROTEIN- CHOKLADMUFFINS

Receptet på proteinmuffinsen har varit väldigt efterfrågat och äntligen kommer det. Jag råkade här om dagen utan mening lägga upp massa bilder på muffinsen utan att skriva något. Haha sorry, men nu kommer både bilder och recept på utsökta, proteinrika muffins som passar kanon till fikat eller som mellanmål.
CHOKLAD- PROTEINMUFFINS
Ingredienser: 1/3 dl havremjöl (mixa havregryn till mjöl), 1,5 skopa ONE BAKE, 2 msk kakao, 5 tsk sukrin eller annan sötning, 1 krm vaniljpulver, 1/2 tsk bakpulver, 1/2 tsk bikarbonat, lite havssalt, 3 msk havremjölk, 1 msk havregurt, 1/2 mosad banan, ekologiskt naturellt jordnötssmör.
Gör så här: Mosa bananen och blanda i havremjölk och havregurt i en bunke. Blanda alla torra ingredienser i en annan bunke och blanda sedan ner i de blöta. Häll ner smeten i muffinsformar och grädda i ugnen 12 min i 175 grader. Smeta sedan in toppen på muffinsen med önskad mängd jordnöttsmör. YUMMIE!
.

GÅRDAGENS TRÄNING

God Morgon vänner och välkommen underbara fredag! Det är helt galet hur fort veckorna går!

Igår var jag på Poledance träning på StudioDQ igen. Just nu håller vi på att öva på trick som jag har så himla svårt för. Jag känner mig som en tvärtommänniska på Poledanceklasserna. Alla trick som de flesta tycker är lätta, tycker jag är svåra och de trick många har svårt för tycker jag är lätta. Sedan har folk problem med fästet om de är för svettiga medan jag har problem med fästet på kroppen för att jag är för torr. Haha igår var det så kallt i salen vilket gjorde att jag var snustorr så hade inget fäste alls. Fick tillslut smörja in mig med hudkräm och då satt jag som klistret 😀

I alla fall var det superkul och stannade kvar efteråt med mina fina Polevänner som jag lärt känna. Så himla fina tjejer! Efter klassen stretchade vi och jag fick även lära mig ett trick i Hoopen…

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk