Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

NYTTIGA GLUTENFRIA PROTEINBARS – RECEPT

Bakade sjukt goda och enkla glutenfria proteinbars i helgen. Tog 5 min och blev så gott och perfekt att ta med som mellanmål.
NYTTIGA GLUTENFRIA PROTEINBARS
Ingredienser:
2 dl havregryn (Vill man vara säker på glutenfritt så välj Sempers glutenfria)
1 msk kakao
10-15 st hackade mandlar
1 msk riven kokos
1 msk kokosmjöl
2 msk osötat äppelmos
1 msk ekologisk honung 
2 msk  Havremjölk
Gör så här: Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Blanda alla blöta ingredienser i en anna bunke. Häll över de torra och blanda till en deg. Rulla till en lång korv och lägg på ett bakplåtspapper. Tryck ut korven så den blir platt och linda in i bakplåtspappret och in i kylen i någon timme. Ta ut och skär i önskade stora bitar. Kan förvaras i kylen ca 1 vecka eller i frysen några månader. 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
13kommentarer
  • GLUTENFRI?!?!?! Varken havregryn eller havremjölk är glutenfritt!

    Robin 2013-11-01 13:28:00
    Svara
  • Hej! Dina proteinbars verkar goda! Men jag undrar om man kan byta ut kokosmjölet mot något annat och om du har förslag på vad det kan vara? 🙂

    S 2013-06-13 10:44:00
    Svara
  • hej, vad kan man ta om man inte har one whey isolate french vanilla fitnesguru eller fittnesgugus jordnötssmör? vad kan man ta istället?

    Sanna 2013-05-05 15:33:00
    Svara
  • […] Tränade min klient Malin // Använde vårjackan för första gången i år // Körde 2 timmar Pole Dance // Bakade sjukt goda proteinbars […]

    MIN VECKA PÅ INSTAGRAM | Ida Wargs träningsblogg 2013-04-14 08:35:35 http://idawarg.chic.se/min-vecka-pa-instagram-4/
    Svara
  • Hej! Är allergisk mot mandel/nötter och undrar vad jag kan ha i istället?

    Madeleine 2013-04-10 17:06:00
    Svara
  • Åh vad gott!! alltid kul när du postar recept:)!

    emmaforslunds.blogg.se 2013-04-09 21:31:00
    Svara
  • Tänkte fråga dig som dansar/har dansat mycket ifall du har några härliga dansmoves man kan köra hemma som tightar till kroppen? ^^ Eller om du har tips på nån sida?
    Jag älskar att dansa men har inte råd med ett kort på en dansstudio just nu. Så jag har bara börjat dansa hemma till grym musik. Vilket är kul men jag är inte så påhittig och behöver lite fler ”konkreta” moves. 😀

    Alexa 2013-04-09 13:09:00
    Svara
  • Havregryn är egentligen inte glutenfritt ju? Eller använder du sempers glutenfria havregryn?

    Rebecca 2013-04-09 11:45:00
    Svara
    • Svar på Rebeccas kommentar.

      Havre i sig är glutenfritt. Men om det växer havre på ett fält där det tidigare har växt vete, korn eller råg så kan det komma med gluten ändå. Sempers havregryn är så kallat ”rent havre”. Dvs det finns inget gluten i det.

      Johan 2013-11-01 04:08:00
      Svara
    • Svar på Rebeccas kommentar.

      havregryn är glutenfria men kan finnas spår av gluten då de oftast tillverkas i samma fabrik som tex mjöl. Men tack för din kommentar jag har nu rättat till inlägget 🙂 Kram Ida

      idawarg 2013-04-09 11:51:00
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind