Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – MAGÖVNING

Sommaren börjar närma sig och det är ju så snyggt med lite synliga konturer på magen. Veckans utmaning blir därför en av mina favoritövningar för magen.

Viktigt att hela tiden pressa ner magen/ryggen/svanken i golvet och försök att hålla knäna i 90 graders vinkel hela tiden. Se också till att ni vrider på kroppen ordentligt så att ni inte bara vrider armen/armbågen mot knät.

Jag utmanar er att göra 350 ordentliga repetitoer av denna övning innan veckans slut. Man kan dela upp det hur man vill och gärna lägga in det i sin magträning på gymmet.

SÅ, VILKA ÄR PÅ VECKANS UTMANING?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
17kommentarer
  • Avklarade 20×3 imorse 😀 Det kändes i magen kan jag ju säga.. 

    Amanda 2013-03-05 08:46:00
    Svara
  • Jag är tyvärr sjuk just nu men jag hoppas jag blir frisk till slutet av veckan så kör jag allt då! Annars får det bli dubbel utmaning nästa vecka 🙂

    jjennaa.blogg.se 2013-03-05 06:46:00
    Svara
  • Jag är på!  

    Maria 2013-03-04 21:42:00
    Svara
  • Är lätt på! 🙂 har nästan synliga magrutor nu, detta kommer lätt hjälpa!

    Therese 2013-03-04 20:04:00
    Svara
  • Jag är på…måste testa iaf 😉

    Carro 2013-03-04 16:06:00
    Svara
  • är korta intensiva pass bättre än långa med lite lägre tempo?
    Måste man träna mage lika mycket som rygg för att balansera kroppen?

    Kamilla_96 2013-03-04 15:57:00
    Svara
  • Härlig blogg! Svara gärna på dagens fråga hos mig 🙂 Kram

    sara 2013-03-04 14:24:00
    Svara
  • Jag är på!!

    Emmaforslunds.blogg.se 2013-03-04 14:03:00
    Svara
  • jag är med 🙂

    Jennnilsson 2013-03-04 13:49:00
    Svara
  • Varför skriver du inte ”Bycicles” som övningen heter?

    Emil 2013-03-04 13:37:00
    Svara
  • Jag gör ett tappert försök!

    Sofie 2013-03-04 13:29:00
    Svara
  • Jag är med! 😀

    Jenny 2013-03-04 13:17:00
    Svara
  • Woho! 50 avklarade nu på morgonen, varvat med 50 rygglyft.. Bara resten kvar 🙂

    Marika 2013-03-04 12:41:00
    Svara
  • Är på! Nu kör vi!

    lindbladlinnea.tk 2013-03-04 10:41:00
    Svara
  • Jag är på!

    Emma 2013-03-04 10:12:00
    Svara
  • Im in!

    Linda 2013-03-04 09:18:00
    Svara
  • Klart man är med!

    Millan 2013-03-04 08:59:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström