Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – VILKA ÄR PÅ?

Härliga underbara måndagen är här igen och dags för en ny utmaning. Denna veckan kommer det handla om stretch. Att stretcha är inte bara skönt utan också bra för kroppen och kan gynna återhämtningen av musklerna. Genom att stretcha kan man också motverka många ryggproblem då de ofta beror på för korta höftböjare eller stel rumpa. Man bör också ha en bra rörlighet för att utföra många övningar i gymmet korrekt och undvika skador.

Veckans utmaning är att göra stretchpasset på videon nedan minst 5 gånger innan veckans slut. Bara att trycka på play och följa efter mig. Passet tar endast 10 min.

SÅ, Vilka är på veckans utmaning?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
10kommentarer
  • Skönt att jag hittade hit!
    Brukade alltid att stretcha på dansen men nu när jag börjar studera på universitetet har jag ej tid för dansen och därmed stretchen vilket har gjort mig väldigt stel på sistone.

    Skönt att kunna följa en video där man inte behöver tänka på vilka övningar man ska köra!

    Bra jobbat!

    Christopher 2013-09-15 15:44:00
    Svara
  • Körde nyss första gången, sjukt bra! Klart jag är på 🙂

    jjennaa.blogg.se 2013-02-06 20:43:00
    Svara
  • Åh jag som älskar att stretcha! 😀 Är lätt på! 

    Madeleine 2013-02-06 06:31:00
    Svara
  • […] Sedan blev det även lite stretch. Någon av er som testat mitt stretchprogram i VECKANS UTMANING –> http://idawarg.chic.se/veckans-utmaning-vilka-ar-pa-12/#disqus_thread ? […]

    MORGONTRÄNING | Ida Warg 2013-02-05 08:42:52 http://idawarg.chic.se/morgontraning-2/
    Svara
  • Yes jag är på 🙂 skön utmaning!! Har kört super hårt veckan innan. Så super härligt att köra 5 stretchpass och ta det lite (men bara lite) lugnare denna vecka. Du är grym Ida 🙂

    Liza 2013-02-04 13:52:00
    Svara
  • Skulle vilja ha tips på vad man kan ta med sig som mellanmål till skolan. Om man inte vill ha frukt utan något mer proteinrikt, vad kan man ta med sig då?

    Emma 2013-02-04 13:21:00
    Svara
  • Jättebra och kul veckans utmaning. Glömmer ofta att stretcha, men nu ska jag göra det 5 ggr denna vecka! Tack för en bra blogg, kram 🙂

    Pernilla 2013-02-04 13:09:00
    Svara
  • Jag är med!

    Jenny V 2013-02-04 11:53:00
    Svara
  • Åh perfekt! Jag är lätt på!!!

    Sannaboman54 2013-02-04 09:58:00
    Svara
  •  Din blogg är så inspirerande! Ha en fin dag 🙂

    Erika Cao 2013-02-04 09:51:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström