Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

SVAR PÅ FRÅGESTUND – ÄR HONUNG NYTTIGT? HUR FÅR MAN MAGRUTOR?

Vad för kvarg äter du? kesella? naturell eller lätt? Älskar din blogg!

SVAR: Tack så mycket 🙂  Min favorit är absolut lätt Kesella. Brukar blanda ut den med lite naturell yoghurt för en godare konsistens 🙂 Kram Ida

Det här med honung. Har sett i flera hälsorecept, t.ex smoothie, müsli, och en blandning av kesella och nötter. Är det bra med honung? Jag tänker att det innehåller väldigt mycket socker. Vad säger du? rekommenderar du att använda honung i hemgjord müsli till exempel?

SVAR: Bra fråga. Honung innehåller många nyttiga ämnen som är bra men det man ska komma ihåg är att honung är kolhydrater och värmer man honungen i tex ugnen när man lagar musli så blir den socker. Ska man gå ner i vikt eller vill bli av med sockerberoende så skulle jag rekommendera att utesluta honung. Men har man inte de målen utan bara vill leva och äta sunt så kan man absolut ha honung i sin kost. Jag själv älskar honung och har lyxen att ha en morfar som är biodlare som gör den absolut godaste honungen 🙂

jaaa, jag har blivit så sugen på att skaffa magmuskler. Kanske inte riktigt magrutor, men nästan! vad ska jag tänka på?

SVAR: Härligt! För att få synliga rutor så krävs det att man har ganska låg fettprocent. Det får man lättast genom att äta rätt kost och träning. Ät mycket protein och dra ner på kolhydrater, speciellt snabba. Bästa är om du kan få hjälp att lägga upp ett kostschema som passar just dig och din energiförbrukning då vi alla är olika. Träna en hel del cardio men också styrketräning.

Här har du ett grymt magträningspass som du kan köra några gånger i veckan… 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Träningsglädje
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Foodjunkie
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Sanne Alexandra
    Man
    Marcus Schuterman
    Man
    Viktor Frisk