Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

JAG KAN SE FRAMSTEG :)

Vilken härlig dag! Skulle ha kört ben på gymmet idag men glömde skorna hemma så dagens pass fick bli överkropp + mage.

DAGENS PASS:

– 10 min crosstrainer.

– Triset med Equalizer + hantlar. Körde 8 omvända pull-ups + 15 triceps dips + 12 bicepscurls x 3.

Equalizer + hantlar.

– Efter det körde jag rotation rotatorcuff med gummiband 10rep/arm x 3.

– Avslutade med 10 st ”Warghävningar” x 3. Älskar dem! Styrka och smidighet tillsammans på ett sjukt jobbigt härligt sätt!

Filmade in mina 10 sista så Varsågoda och testa dessa grymma hävningar…

– Avslutade passet med ett Superset mage i TRX-banden. Blev 10st peak + 10 st sneda indrag. x 3

Efter det var jag schlutt! 😀 

Grymt pass och jag känner och ser att jag går frammåt med träningen på överkroppen då jag kan se mer definierade muskler på armar och mycket bättre muskulatur på axlarna än vad jag hade för 6 månader sedan. Sådant gör mig glad och ännu mer peppad på styrketräning!

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Elin Johansson
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Träningsglädje
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Fannie Redman
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger