Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

HEMMAÖVNING FÖR BAKSIDA LÅR!

Svar på kommentar…

Tycker att din blogg är skjukt bra!!Man blir såå  motiverad av den;D

Jag har ingen tillgång till gym för att jag är studerande på heltid + att jag har körskola 2 gånger i veckan. Så jag hinner inte, då tränar jag hemma istället. 

Min fråga är kan du några övningar som man kan träna baksida lår??? Jag vet hur man träna framsiga och insida lår. Men inte bak:(

SVAR: Absolut bästa övningen för baksida lår tycker jag är höftlyft.

 

Man kan ha båda fötterna i om man tycker det är för tungt med ett ben. Om man tycker det är lätt och vill ha det tyngre kan man sätta upp fötterna på en pall/soffa/stol. Se till att hålla buktrycket så att höfterna är raka och skjut upp höften så högt du kan! Kör hårt och Lycka till! Kram Ida

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Hälsa
    Ida Warg
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Foodjunkie
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Susanne Barnekow